产后康复自己可以做吗，产后母乳吃什么会回奶

　　产后康复是许多产妇产后需要做的事情。合理的产后恢复可以促进产妇的身体恢复。那么产后恢复能持续多久?一般来说，产后恢复可以在分娩后三个月进行。三个月后，母体会恢复到一定程度。产后康复自己可以做吗?　　

产后康复自己可以做吗

　　一说到怀孕生孩子对女人来说是人生当中非常重要的一段经历，我们都知道女人怀孕生孩子是非常消耗精力和元气的。大家上分娩也是非常消耗体力的，所以说生了宝宝之后，很多产妇妈妈的身体会非常的虚弱，所以说需要通过坐月子来调整自己的身体，让身体的各个器官恢复到原来的状态。我们都知道怀孕多月的期间，是有很多禁忌需要遵守的。这样的话月子才能做得好，不落月子病。今天就来分享一下坐月子时，为了“产后恢复”的更好，这3件事对你很重要!

　　产后坐月子，为了“产后恢复”的更好，这3件事尽量做到位!

　　一、正确的洗漱

　　女人月子期间需要很多禁忌要遵守，很多老人都说女人在坐月子期间不能洗头，不能洗澡也不能刷牙，要不然身体容易着凉，如果说了孩子的话会落下月子病。要知道落下月子病可是会跟随你一辈子的，而且也不好调理。

　　如果女性朋友在月子期间都不洗澡，洗头刷牙，反而不利于产妇的身体恢复，而且还容易造成感染的情况。所以说生完宝宝之后是可以正常刷牙的，而且如果产后妈妈身体恢复的还不错，在生完宝宝之后两周就可以进行正常的洗澡了。当然前提是一定要做好保暖工作。

　　二、正确的休息

　　孕育一个新的生命是需要消耗女性很大元气的，所以说生完宝宝之后，产妇妈妈的身体会非常的虚弱。我们都知道女人生完孩子之后需要好好的休息来调养自己的身体，但是很多妈妈却不放心别人插手孩子的事情，对于孩子的事情都要亲力亲为。

　　虽然这样的话能够建立良好的亲子关系，但是太过劳累的话也不利于产妇身体的恢复，容易造成腰酸背痛的情况，所以说大多月的期间尽量要先让自己好好的休息，家人也尽量的多帮助产妇照顾孩子，这样的话对自身和新生儿宝宝都有好处。

　　三、正确的用眼

　　随着信息技术的不断发展，基本上手机都是人手一部的，我们都知道手机是有一定辐射的，所以很多孕妈妈在怀孕期间也会遵守这些禁忌，尽量不玩手机，但是终于生完了宝宝，而且在坐月子的时候也是非常无聊的。但这个时候手机就成了很多产妇妈妈打发时间的工具了。如果在坐月子期间长时间的看手机，可能就会导致产妇妈妈的视觉疲劳，造成视力下降的情况。所以说手机可以看，但是一定要控制住时间。

　　你在坐月子期间，是否做好了以上3件事呢?你做过哪些事，导致身体落下了月子病了?可以在下方评论区分享，或许能够帮助更多的女人。　　

产后复查能报生育险吗

　　报销生育保险是每位母亲怀孕时都会想到的事情。毕竟，这可以为自己节省很多费用。今天，我们将在母亲百科全书网站上谈论生育保险。在理解生育保险的报销时，母亲不能忽视产后检查这一重大事件。让我们来看看生育保险产后检查计划的内容。

　　生育保险是生育保险，它是一种社会保险，当被保险人在生育期间暂时中断工作时，国家和社会向他们提供物质援助。它主要为在职母亲提供产妇津贴、医疗服务和产假，以帮助她们恢复工作能力并重返工作岗位。目前，生育保险福利包括生育医疗费、生育津贴和产假。

　　作为基本医疗保险之一，所有与雇主建立劳动关系的雇员，包括男性雇员，都有生育保险。目前，生育保险费用实行社会统筹，雇主按照其雇员工资总额的一定比例缴纳生育保险费。此外，健康保险由企业支付，雇员不支付。

　　参保职工参加生育保险累计缴费满1年以上、申办生育保险待遇期间仍是参保状态;另外符合国家和省、市人口与计划生育政策规定都可以享用。生育待遇包括产前检查(妊娠满16周至分娩前)、分娩、产后并发症(产假期间)、产后42天回院检查、妊娠12周内人流、妊娠12周以上引产。

　　那么，了解完生育险后，妈妈在产后报销之余也要做好产后检查，看看有哪些产后检查项目：①、检查体重;②、血压检查;③、血常规检查;④、尿常规检查;⑤、检查血糖;⑥、检查子宫;⑦、盆腔检查;⑧、乳房检查;⑨、手术伤口检查。

　　那么，今天关于生育险及产后检查项目的内容就介绍到这咯，希望各位准妈妈都能同等关注，不要记得报销忘了检查哦!