产后几天可以刷牙洗脸，产后脸浮肿这是怎么回事

　　其实因为在分娩的时候很辛苦，对身体的损耗非常大，产妇们为了生下宝宝，也是很努力了，所以身上是出了很多汗的。在这种情况下，一定是要早点刷牙洗脸的，不然会觉得脏脏的，也让细菌有了繁殖的机会，这样是要不得了。那么，产后几天可以刷牙洗脸?产后脸浮肿这是怎么回事?

产后几天可以刷牙洗脸

　　刚生完宝宝也能够洗脸刷牙的，只是一定要注意用温水，不可以用生冷凉寒凉的水，因为这样的话容易造成牙齿松动，还有着凉的。刷牙前要用温水将牙刷泡软，最好使用特制的月子牙刷，因为月子牙刷用海绵或软毛制成，可减少牙刷对牙齿、牙龈的伤害。每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口，饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯，宵夜后再刷一次牙。

　　为了保护好牙齿，产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。指刷有活血通络、坚齿固牙、避免牙齿松动的作用。 具体操作方法：将右手食指洗净，或用干净纱布缠食指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用食指按摩牙龈数遍。刷牙时动作要轻柔，不能“横冲直撞”，也不要横刷，要用竖刷法，顺序应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。

产后脸浮肿这是怎么回事

　　产后坐月子新妈妈们脸部的肌肤容易水肿一般和自己身体机能有关的，生产完孩子肾功能没有得到完善，脾比以前虚弱了，脸部肌肤湿气都会影响的。当晚上睡眠不好时，第二天脸也会缺失水分导致水肿。坐月子要注意很多事情，需要给自己补充一些祛湿的食品。怀孕期间残留的湿气，要排出来。去超市买一些赤小豆来炖排汤来喝。但一定不能断断续续的吃，要坚持。留意坐月的房间湿度高不高?如果高，可以选择换一个房间，或者增加房间的干度。

　　坐月的时候，睡觉之前不能因为自己口干就大量的喝水。睡前的前面几个钟点就不能给自己补充水分了，更不能喝一些饮料了。坐月喝饮料，不仅对自己的脸部皮肤造成影响，也会导致宝宝的饮食出问题。可以在床尾放一些比较高的东西来垫高自己的脚部，脚部血液流得顺畅对自己的脸部也起到很大的帮助的。

　　坐月期间如果吃得不好，肠道太差，也是会让自己脸部水肿的。可以用食物来料理自己的脸部肌肤。坐月就不要吃一些没有安全监测过的食物了。更不要吃一些辛辣的伤害到脸部皮肤的食物。活动时，不要长时间保持同一个姿势，久站或者久坐都会形成水肿。休息时，适当抬高腿部，在腿部垫一个枕头或者小凳子，有利于缓解水肿。