产后可以吃腊肉吗，产后能吃桂圆红枣茶吗

　　如今这个科学及医生发展迅速的年代，在坐月子期间，虽然不如传统那么严格，但是该注意的还是要注意了。特别是在饮食上面，建议不要一开始就给产妇们大补，这可能会起到反效果，一开始还是要吃清清淡的，一步一步的来，不要给胃造成太多的压力了。那么，产后可以吃腊肉吗?产后能吃桂圆红枣茶吗?

产后可以吃腊肉吗

　　产后还要坐月子以及哺乳宝宝，可以吃腊肉但是建议少吃。腊肉因为是腌制食品，里面含有大量盐，所以不能每顿都吃;这样超过人体每天摄入的最大盐量，腊肉含有大量亚硝酸盐，是重要的致癌物质。因此，坐月子的新妈妈应尽量少吃。所以当作调节生活的一个菜谱;当然可以先采用蒸煮或者多次蒸煮，尽量降低里面肉的盐的含量，也就可以多吃了;与此同时也能享受腊肉的淳朴香味了。

　　一般冬季温度较低、湿度也不大，如果打算两星期内吃完，而室内气温又低于摄氏20度、湿度低于60%，便可以不用放进冰箱，只要放在通风、阴凉的地方便可。如果需要长时间保存，可先将腊味进一步烤干、晒干，用保鲜袋按一次食用份量封装，放于冰箱冷冻室内储存，一般可存放六个月。但尽管如此，还是建议大家尽早食用。由于腊肉需要干燥的环境，因此不适合在冰箱冷藏室中保存。冷藏室中常有蔬菜水果等食物，湿度较大，容易导致腊味霉变。腊味如果只是表面出现少许霉变，可以用温水擦干净后放通风处晾晒;如果霉变较多，就不建议食用。

产后能吃桂圆红枣茶吗

　　可以的，我们都知道，孕妇在产后身体的恢复和奶水的产量是非常重要的，所以她们应该要多吃一些有营养的食物，才能加快身体的恢复。然而，有一些朋友会认为吃红枣会起到回奶的作用，其实是不会的，红枣只有补血的作用，它对于女性的产后身体恢复是很有帮助的，对奶水的产量是不会有影响的。红枣是一种比较有营养的水果，它是女性朋友们用来补血的良方，对于产妇大量出血之后，适当的吃一些红枣可以起到一些补血的疗效，同时，红枣对于孕妇的奶水是无关的，你们可以放心的食用红枣了。

　　桂圆能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。孕妇生产后身体虚弱，可以适量进食桂圆滋补身体。桂圆属于温补水果，有补血补气功用，刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对身体恢复很有好处。若产妇需要避生冷食物，可以把桂圆做成汤水进食，桂圆红枣茶就是不错的选择。