产后几天下床活动，产后两个月恶露不尽

　　产后的时候一开始你可能动一下都觉得非常的难受，这是因为在生完孩子的时候还没有恢复过来，要等到恢复过来的时候才能够下床活动，这个当然是需要一段时间的，有些女性恢复的快一点，有些女性则恢复的慢一点。那么产后几天可以下床活动呢?

产后几天下床活动

　　说起自己生娃和坐月子的相关经历，可能很多宝妈的经历都不一样，有的宝妈受了太多罪，而且坐完月子身体恢复状况不好；有的宝妈则恢复的很好，让很多人都非常羡慕，甚至生完娃之后很快就能下床主动。可以说孕妇身体情况不一样，产后恢复情况也有很大差别，并不是所有孕妇生完娃马上就可以行动自如。

　　1.一般来说，顺产的宝妈在12个小时之内就可以下床去厕所了，但是剖腹产的宝妈需要在24小时之后再下床，尤其是产后不到四个小时这段时间，宝妈可千万不能下床走动。2.过了这产后24小时，在产后一周以内，宝妈适当下床活动一下是可以的。但是最主要的活动场所还要在床上，运动也要量力而行，循序渐进。

　　生完宝宝第二周的时候，一般宝妈身体都恢复的差不多，这时候往往会下床干各种事，否则可能憋屈的受不了。但是一定要注意，此时也要多休息，不可劳累过度，否则可能让自己过度疲劳。过了第二周，宝妈们的身体已经恢复的挺好了，一些日常的事情都可以去做，然后慢慢的就可以恢复到以前的生活，宝妈们还可以适当做一些小幅度的运动来帮助恢复。

久坐的危害有哪些

　　久坐会压迫男性的前列腺，使前列腺血流循环不畅，代谢产物难以排出，就会堵塞前列腺管，导致前列腺充血、淤血，诱发前列腺炎。女性久坐会引起卵巢缺氧，极易引起卵巢早衰，诱发妇科疾病，使更年期提前。久坐会使大量脂肪堆积在臀部，使臀部变大，还会影响臀部的血流循环，加上臀部容易出汗，湿气排出不畅，极易引起真菌感染，使臀部皮肤过敏或长湿疹。

　　坐姿不正确会影响全身血液循环，使新陈代谢缓慢，导致身体发胖。但是，一直保持正确坐姿非常难，这个时候可以通过调节座椅高度，强制保持正确坐姿。这样一来，肌肉收紧，有利于减肥。人们在照相以及照镜子时，会想要呈现出自己最好的一面，因此不自觉地会导致身体肌肉收紧。所以，可以在工作的地方摆上一面镜子，即时刻可以看到自己，又能促使肌肉收紧，达到减肥目的。