产后久坐对恢复有影响吗，产后没来例假会排卵吗

　　产后的时候很多人都会感觉到自己非常的累，所以很少起来走走之类的，更不要说跑步这样的运动了，在女性产后的时候大多数还是躺着或者是坐着的，躺着其实躺久了也不会感觉太舒服的。所以大多数还是坐着。那么产后久坐对恢复有影响的吗?

产后久坐对恢复有影响吗

　　如果产妇是剖腹产，在肚子上会留下刀口的。久坐对刀口的恢复有着很大程度的影响，如果刀口是立着的是容易裂开的，坐着会有疼痛感，而且肚子上大多的产妇都会有一些赘肉，为了使刀口可以尽快的恢复，不建议久坐的。

　　可能农村的宝妈这一点很容易忽视，原本干活干习惯了，停下来休息个半个月就已经受不了，更何况6周的时间。在这里，产后恢复专家强烈建议，在坐月子的时候，一定不要逞能。因为，这个时候身体好没有恢复好，如果什么家务都去干的，很容易就可能出现头晕、腿软、腰酸等状况。为了自己的健康，为了以后不留下病根，坐月子期间一定要好好休息。

　　产后的饮食，宝妈们一定要引起重视。月子里不仅身体需要补充大量的营养，同时还要给宝定哺乳！很多产妇在这个时候都会对自己的身体进行大补，其实这个真的要注意了，因为这个大补也是需要很讲究的，不能盲目的就去自己乱吃一气。当然也不能拿营养品当饭吃，各种食物搭配要合理，干稀搭配，荤素搭配，清淡适宜，从流质到慢慢到肉类过度。烫水与水果都是不可缺少，生冷类的禁忌品宝妈们一定不要碰。要想孩子宝宝健康首先你要健康。

久坐的危害有哪些呢

　　久坐会影响正常呼吸，使肺经常处于“浅呼吸”。浅呼吸时，只有肺的上半部肺泡在工作，中下肺叶的肺泡呈“休息”状态。长期如此，整个肺叶得不到有效锻炼，易使肺叶老化，肺功能渐渐退化，也会影响心肺供血，导致心、肺功能下降。常见的老年肺系统疾病，如肺气肿感染、迁延不愈等，多与肺功能降低密切相关。

　　对于上班族来说，首先一定要改变习惯，不要坐得时间太长。杨保持良好的坐姿也很重要，不要歪身斜靠，这样容易造成对腰部的不良压迫。坐40分钟到1个小时，就应该站起来伸伸腰、踢踢腿，或者两手背在身后并交叉握住，适当拍打腰部肌肉，就可以起到疏通经络、缓解不适的作用。平时可以在办公室放个用棉布包好的捶腰器，一旦感觉腰部有酸软的感觉，就轻轻敲打一会。晚上睡觉时，可以让家里人按摩一下腰部，长期坚持对肾脏的保健很有好处。