产后产检在哪产检，产后掉发吃什么水果好

　　孕检的重要性不用说很多，相信很多人都清楚，孕检能够更好的确保小宝宝和孕妇的健康，但其实产后的产检也很重要，同样是不能够忽视的，希望各位宝妈清楚这一点。那么，女性产后产检在哪产检？产后掉发吃什么水果好呢？

产后产检在哪产检

　　根据你的情况最后在产后42天去进行检查，不能再晚了，主要是检查你的子宫恢复情况，尽量不要拖延。检查的时候注意放松，按照医生的建议来进行产检有利于你更好的恢复。做完产检后建议您还是好好休息，多吃新鲜水果蔬菜，保重身体。产妇在还是孕妇的时候，就因为跟宝宝血肉相连，所以饮食都是要非常小心。饮食都是要经过“九十九道”防线才能送进孕妇嘴里。产妇经过十个月终于等来了宝宝的出生，虽然部分妈妈选择母乳喂养，但是总的来说，妈妈们跟宝宝仅仅靠母乳进行营养传递，相对血肉相连的时候，已经是自由很多了。那么产妇坐月子能吃什么食物？下面我们一起看看吧。

　　精：指的是量不宜过多，产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后恢复并无益处。

　　软：指食物烧煮方式应以细软为主，产妇的饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。

　　稀：指水分要多一些，乳汁的分泌是新妈妈产后奶水需要量增加的原因之一，此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。

　　杂：指食物品种多样化，产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富，营养越平衡和全面。

妈妈分享坐月子食谱及注意事项

　　妈网网友christine0315：我坐月子的时候，十二朝后开始吃姜醋，后来我有些觉得腻的感觉，社区医生上门追踪情况时，说宝宝也有些消化不良。这时才知道，原来吃姜醋会很油腻，有可能导致宝宝消化不良，所以各位MM要注意了哦！

　　妈网网友sorange：坐月子吃什么不仅要根据各地的天气，还要根据个人的体质。我吃的是姜煎蛋，姜煎蛋算是月子食谱里最简单的一种，你喜欢天天吃都得，鸡蛋是很有营养的，但是当然不能够只吃这个。老爸操刀，给我做很多好吃的，像是炒米茶，生鸡煮酒（汤），五更饭，姜醋，糯米酒，炖鸡汁以及其他，都说对月子恢复很有效。