产后吃什么丰胸有效果，产后肚子胖穿什么衣服

　　产后孕妇身体逐渐恢复，这同样是妈妈们觉得二次发育的好时机，有的妈妈会选择吃有丰胸效果的东西来达到二次发育的目的。产后产妇身材走样，肚子肥胖，选择合适的衣服也会给自己的形象加分。那么，产后吃什么丰胸有效果，产后肚子胖穿什么衣服?

产后吃什么丰胸有效果？

　　1.饮食丰胸

　　产后的新妈妈们需要补充丰富的胶原蛋白，因为胶原蛋白不仅可以让乳房丰满，还有助于奶水的增多，这样对于妈妈和宝宝都是大有裨益的。日常可以多吃猪牛蹄、鸡翅、猪皮等这些富含胶原蛋白的食物。另外也可以根据需要服用一些胶原蛋白产品。另外，饮食要注意多补充维生素E，多吃猕猴桃、玉米、坚果以及肉蛋奶等食物。

　　2.运动丰胸

　　这是一个通过水压来按摩胸部的好方法。在增加肺活量的同时，还能促使胸部肌肉更强韧，让胸部更健美。而蝶泳和自由泳这两种姿势对于丰胸是最有效的。

　　做俯卧撑也是一个很好的锻炼方法。具体做法如下：采取俯卧姿势，四肢伸直，然后用双手撑起身体。做此动作是要确保挺胸收腹，两个手臂与床垂直。通过两臂弯曲或伸直来达到身体的上下运动，身体要与床保持适当距离。次数和强度要逐渐增加，可分组进行。

　　3.按摩丰胸

　　可于每天早晨起床时和夜晚临睡进行，每次10分钟。通过刺激乳房的组织，达到促进乳房发育的效果。方法如下：平躺于床上，先顺时针再逆时针。手指从外向内旋转按摩，从外围向乳头方向实施。等到乳房皮肤稍变红即可停止，再按摩乳头：向上拉伸乳头5至10次。

产后肚子胖穿什么衣服？

　　1、利用腰带制造腰线

　　因为肚子大，没有明显的腰线。所以我们可以利用腰带来定位她们的腰的位置。不过，值得注意的是，腹部那边比较胖，所以要避免粗腰带，尽力选择细腰带。有了腰线后，不仅能让人看起来比例更好，而且还能让你看起来更精神。裙装+细腰带+开衫+浅口鞋，这是非常显瘦的组合!建议肚子大的妈妈们，去大胆尝试!当然，你可以把腰带系在开衫外面，也是个很不错的时髦穿法。只是这个穿法适合不胖的肚子大妈妈，胖胖的肚子大妈妈，还是老老实实，把腰带系里面吧~~

　　2、开衫掩饰你的肚子

　　穿开衫时，不要系上扣子，敞开着穿，左右两条门襟会在你身体前面形成两条竖条。而平面上1-2条竖线是有显瘦效果的!所以，开衫不仅可以帮你很好的掩饰腰腹部的体积感，还能让你显瘦!还有一点值得注意：若要显瘦效果更好，那么外套开衫的颜色应该比内搭的颜色深。比如：黑色的针织开衫，内搭白色打底;如果是白色针织开衫，内搭黑色打底，这样是没什么显瘦效果的。

　　3、露脚背

　　肚子大的妈妈，可以试试浅口鞋+九分裤。把长裤裤脚卷起来也可以。只要露出脚踝和脚背，就能达到很好的显瘦先搞的效果!在这里，还值得推敲的是：如果鞋子的颜色和脚部肤色相近，显瘦显高的效果会更好!

　　4、避免长度在臀部中央的上衣

　　肚子大的妈妈要避免长度到臀部中央的上衣。这会让你看起来比较矮。

　　5、利用配饰，转移视觉注意力

　　佩戴漂亮、抢眼的项链，把人的视觉重心向上提升。如果佩戴了漂亮的项链，再来件深色开衫外套，那么效果会更好。这里苹果型的姑娘要注意下。

　　6、肚子大的妈妈适合的服装款式