收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

产后多长时间能吃生冷,产后高血压多久能恢复

2019-04-14 14:30:03出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  产后三到五周以后就可以吃生冷,这个吃生冷食物最好要根据产妇自身的条件来说,因为产妇如果身体好的话,那么吃生冷食物的时间就可以提前一点。生冷食物对于产妇来说不是特别好的,所以建议妈妈们不要吃太多。产后高血压是一种长期的疾病,一般情况下三到六个月就高血压就会恢复正常的。

产后多长时间能吃生冷

  自然分娩:产后即可进食

  自然产的妈妈可以在床上坐起吃饭,很多妈妈在产后第一天基本上是躺着度过的,这样可不好。其实顺产新妈妈可以在产后6~8小时坐起来,剖宫产的新妈妈在术后24小时可以坐起,要多坐少睡,不能总躺在床上。

  躺在床上不仅不利于体力的恢复,还容易降低排尿的敏感度,这就有可能阻碍尿液的排出,引起尿潴留,并可能导致血栓形成。

  剖宫产:排气后方可进食

  对于实施剖产的新妈咪来说,产后进食的时间和种类就有严格要求了。

  术后6~8小时:也就是麻醉过后,虽没有排气,但可进食少量不含糖、奶的流食。

  排气后:可以吃一些容易消化的、富含蛋白质、维生素的食物。

  排气后1~2天内:进食半流食,如蒸蛋羹、稀饭、面条等。

  排气后3天以外:此时您就可以吃正常的饭菜了。

  实施剖宫产的新妈咪,术后6个小时内应严格禁食。这是因为麻醉药药效还没有完全消除,全身各器官的反应低下,如果进食就可能会引起呛咳、呕吐等。

  产后什么时候可以哺乳 产后1小时,是给宝宝哺乳的黄金时间。新妈咪可在护士的协助下,尝试给宝宝喂奶,宝宝吮吸妈咪的乳头是最好的开奶按摩。初乳是最有营养的,可增强宝宝的免疫力哦。

  新妈咪第一次哺乳时,要把握正确的体位姿势。如果您的姿势不正确,不仅会影响宝宝进食,还会影响乳汁的分泌。妈妈应选择最舒适的姿势,躺着、坐着或侧卧都可以,也可以借助哺乳垫等辅助工具帮助哺乳。哺乳时让宝宝含住乳头和大部分乳晕大力吮吸,乳汁就会流出。

  另外,新妈咪千万不能因为乳房小或乳头凹陷等因素而放弃母乳喂养。乳汁的多少和乳房大小没有直接联系,如果第一次哺乳时发现乳汁少,可能是因为乳腺管还没全部打开。您一定要坚持到乳腺管全部疏通,乳汁自然就会丰富了。此外,乳房按摩、热敷、多饮用鸡汤、鲫鱼汤等都是很好的开奶方法。

产后高血压多久能恢复

  现在很多孕妇都会出现生完宝宝血压升高的情况,这种情况多数都是因为,生完宝宝之后,补充营养过多而造成的,同时出现这种高血压症状之后,还会出现伴有头晕的情况,对于生活有一定的影响,所以需要了解一下产后高血压多久能恢复?

  产后高血压多久能恢复

  虽然是产后高压对于准妈妈的身体健康影响很大,但是只要一旦发现就及时调理的话,也可以看到明显的效果,在平时的生活中要注意饮食控制,通过食疗的方法来改善,不是很严重的高血压一般是尽量避免吃药,服用降压药或多或少是会影响到泌乳的质量,所以具体多久可以恢复,要看准妈妈的具体情况。

  如何避免产后高血压

  平时在饮食上要注意减少动物脂肪的摄入,对于妊娠期的准妈妈来说,炒菜的时候最好是用植物油,每日控制在20-30克左右,像椰子油,棕榈油等这些油脂成分比较低!另外在食物的摄入总量上也应该注意控制饮食,少吃多餐,尤其是对于产后肥胖的孕妇来说,应该控制身体摄入量,每周控制在250克左右,这样可以有效避免血压升高。

  当一个妈妈生产完之后,身子是很虚弱的,但是在食补上面也要采取正确的方法,以免造成产后高血压的情况。而且在产后,妈妈不仅仅是需要控制自己的高血压,同时还需要稳定好自己的情绪,因为情绪过于激动,也是很容易引起高血压的,希望这些内容对您有所帮助。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×