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产后二十天能吃荔枝吗,产后喝山楂水能减肥吗

2019-04-12 20:45:40出处:PCbaby作者:佚名

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  荔枝对于我来说是非常美味的东西,因为它真的很好吃,入口滑滑的,而且很香。不过“一颗荔枝三把火”,机会美味也不能多吃。产后身体虚弱的妈妈能吃荔枝吗,产后二十天能吃荔枝吗?产后该怎么减肥,这个问题应该很重要吧,产后喝山楂水能减肥吗?

产后二十天能吃荔枝吗

  坐月子二十天可以适当吃些荔枝,但体质热不宜多食。 荔枝是属于比较热性的水果,坐月子的时候可以吃一点,但是不可以吃的太多,否则很容易出现上火的情况。预防雀斑。荔枝含有维生素C和胡萝卜素,都可以有效改善肤质情况。有些产后妈妈脸上会长一些斑点,适当吃点荔枝,可以有效预防雀斑。荔枝具有补脾益肝、健脑益智、生滓止呕之功效,哺乳期可以吃荔枝的,但要适量吃,不要过量。荔枝含有丰富的维生素等微量元素,补充一些,对身体有好处。哺乳期应该多吃水果的,水果是很有营养的,饮食均衡营养为主,多休息。荔枝不可以和黄瓜或动物肝脏一同食用,否则会造成维生素C的营养流失,降低营养价值。荔枝不能和李子一起吃,同事温热的水果,一同食用容易上火。

  在坐月子期间注意休息和营养,饮食应该多元化,多喝点鸡汤会比较好,坐月子期间宜营养清淡的饮食为主,可以多吃些催乳食物,如木瓜汤、鲫鱼汤、猪脚黄豆(花生)汤等。另外,产后一定要注意保暖,一定要注意不要着凉。

产后喝山楂水能减肥吗

  山楂在中药里是属于一种药物的,功效:消食积,散瘀血,驱绦虫。不难看出其实山楂是一种健胃消食、降血脂降血压的食物,大体来说喝山楂泡水有一定的降血脂和软化血管的功效,需要长期服用才有可能起到减肥的作用,但不是绝对可以去减肥,请您最好配合适当的运动才真正起到减肥的作用。山楂泡水后,山楂的解脂酶山楂内含有的解脂酶可以让脂肪快速地分解消耗,这样就可以促进身体内脂肪类食物的消化功能,将体内的脂肪从人体中有效地消耗殆尽。山楂内酸性物质山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质,这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成分,让身体内的胃液分泌不断增多,这样就可以促进身体内的新陈代谢速度,消耗体内多余的脂肪成分,从而达到良好的减肥瘦身目的。

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