产后后背疼怎么回事，产后可以吃水果蔬菜吗

　　产后后背疼怎么回事，产后可以吃水果蔬菜吗？产妇生产是女性一生中很重要的事情，产后产妇的身体情况也是值得关注的，毕竟关乎着产妇一辈子的健康状况。产后恢复期间也是至关重要的，但是有的产妇在生产之后就会出现各种不适。那么，产后背痛怎么回事？　　

产后后背疼怎么回事

　　一、孕期身体的变化

　　妊娠后期孕妇重心前移，为保持身体平衡，孕妇头部与肩部应向后仰，腰部向前挺，形成典型的孕妇姿势。这种姿势使腰椎活动受限，两侧的韧带和肌肉长时间保持紧张状态，引起肌肉的过度疲劳。腹部肌群由于孕后期腹部扩张的长期压迫而张力薄弱。此外，松弛素的分泌使得椎骨间的韧带松弛，这都加剧了腰部肌肉的紧张，一旦有外力影响腰部活动，就会使腰、腹部肌肉难以适应，处于失衡状态，应对不当则导致腰背痛。

　　二、卧床太久

　　孕期保胎，或者产后坐月子，中国的习惯是在床上静卧，甚至绝对静卧、一点都不起床。那这样长期卧床，会导致身体的肌肉力量下降，肌纤维减少。

　　到产后下地的时候，主要的肌肉不能支撑身体的力量。而导致关节和局部韧带筋膜的损伤，这样就会产生一系列的疼痛。

　　另外卧床太久会加大腰部负荷造成疼痛↓

　　总躺在床上会导致腹部赘肉增多，加大对腰部肌肉的负荷，进而造成腰部肌肉劳损，发生疼痛。　　

什么是产褥热

　　女性在分娩之后的42-56天被称之为产褥期，有的产妇会在这段时间段出现发热的症状，就被称之为产褥热。

　　1、产褥热是产妇在产褥期由于一些原因，使子宫感染而出现发热的病症。而感染的原因通常是胎膜早破、分娩时间过长以及检查等。病毒、细菌会寻找机会进入产妇身体，进而引发感染。

　　2、在产妇身体较虚弱、贫血或者是患有消耗类疾病的时候，就很容易患上产褥热。女性在生产的时候消耗很大，很容易使身体更加虚弱。在被病毒、细菌侵入的时候免疫系统就无力抵挡，使得致病菌大量繁殖，很容易使分娩时出现创伤的组织被感染。

　　3、孕妇在分娩前同房、坐浴等行为，很容易使病毒进入女性身体，在孕妇分娩后，免疫力降低的时候。便会对组织、器官造成感染，进而引发产褥热。