怀孕初期茶树菇能吃吗，怀孕初期能吃茶树菇炖汤吗

　　茶树菇的菌盖部分肉质细嫩，柄部则比较脆，而且茶树菇的香气浓郁厚重，吃起来味道很是鲜美。可是怀孕的女性对自己的饮食尤其重视，面对如此美味营养的茶树菇，她们可以吃吗?

怀孕初期茶树菇能吃吗

　　孕妇可以适量食用茶树菇。茶树菇的营养成分非常丰富，含有多种人体可以合成和不可以合成的氨基酸、葡聚糖、碳水化合物、吲哚衍生物等，有消除氧自由基、抗氧化的作用，具有美容及抗衰老的作用。并且中医认为茶树菇有滋补肾阴、健运脾胃的作用。而且孕妇需用体内的气血供养胎儿，中医认为茶树菇有滋补肾阴、健运脾胃的作用。脾胃功能良好有助于营养物质更好的吸收，肾阴得以滋补则肾精充足，有利于孕妇更好的孕育胎儿。同时，孕适量吃茶树菇还可以帮助孕妇补充铁元素，因为干茶树菇每百克含有铁42.3毫克，远远高于其他菌类。怀孕后，身体里的血液量会比平时增加将近50%左右，容易患上缺铁性贫血疾病，因此，为了满足孕妇自身及胎儿生长发育的需要，在孕期需要吃多些些富含铁元素的食物，维持身体的正常需要。

怀孕初期能吃茶树菇炖汤吗

　　怀孕初期是可以吃茶树菇炖汤的，但是要适量，不能多吃。同时，挑选茶树菇也是有讲究的，很多人在挑选茶树菇的时候容易忽略一点，就是茶树菇的粗细、大小是否一致。假如所挑选的茶树菇大小不统一的话，就意味着这些茶树菇不是一个生长期的，也就是说，这里面掺有陈年的茶树菇了。粗大的、杆色比较淡、白的也不行。稍微有些些棕色比较好。另外挑选的重点就是茶树菇是否清香，闻起来有霉味的茶树菇是绝对不可以买的。而且茶树菇最好不要和以下食材一起吃：1、茶树菇不可以和清酒一起吃，茶树菇和清酒在营养成分上是相克的，一起食用会导致严重中毒，这样对身体健康危害是非常大的，因此大家要注意不可以把茶树菇和清酒放在一起搭配食用。2、茶树菇不可以和鹌鹑肉一起吃，茶树菇和鹌鹑肉是相克的食物，因为鹌鹑肉含有丰富的蛋白质，茶树菇营养成分复杂，一起食用的话很导致降低两者营养价值，而且还容易长黑斑。3、茶树菇不可以和河蟹一起吃，茶树菇和河蟹属于相克食物。因为茶树菇富含维生素D，而河蟹也富含维生素D，两者一起食用的话，会导致身体内维生素D含量过高，造成钙质的增加，长期食用容易引起结石症状。