产后鲫鱼豆腐汤怎么做好喝，产后两个月了能检查吗

　　鲫鱼豆腐汤是一道富含蛋白质的汤水，同时也是很容易下奶的一道汤水，如果做得好喝对产妇来说是非常好的。女性生完孩子其实属于虚弱的时期会出现各种各样的问题，不管出现大的或小的问题，都是不会过时，所以必须好好了解一下。那么，产后鲫鱼豆腐汤怎么做好喝，产后两个月了能检查吗?

产后鲫鱼豆腐汤怎么做好喝

　　准备材料：小鲫鱼2条、豆腐2小块

　　辅料：姜、葱、盐

　　1. 清洗鲫鱼。将鲫鱼开膛破肚去内脏、鱼鳃(腥味重)，用水反复冲洗干净表面的血(去腥)，表面切刀，沥干水分待用

　　2. 准备材料。姜去皮切条、葱白切段，葱绿切碎，豆腐切成小小块。

　　3. 煎鱼。热锅，放入少许油，投入姜，烧热后放入鲫鱼，调至小火慢慢煎至表面微黄后翻转煎另一面。

　　4. 加水炖。鲫鱼煎至两面微黄后，放入开水没过鲫鱼，投入姜条、葱段，加入豆腐，盖锅大火煮沸后改中火炖15分钟左右，至汤变成奶白色。

　　小贴士：如果想要汤更入味，鱼肉融入汤中，也可以30分钟。但不建议炖长达30分钟以上，其实炖太久容易热气。

　　5. 最后出锅。开盖，放入葱花、少许盐，再沸腾1分钟，即可盛出。

　　盐一定要最后放，否则汤不易变白。由于是产妇食用，盐不要放太多，稍微用来提下鲜即可。吃鱼前后不易喝茶，其实哺乳期间都不宜喝茶，茶中的茶多酚具有兴奋神经作用，宝宝会通过母乳吸收，造成神经兴奋，难于入眠。如果有野生的鲫鱼是最好的，其煮出来的汤更香甜。当然，这款汤不仅仅只适合孕妇、产妇，对于各种人群也是很实用的。

产后两个月了能检查吗

　　老百姓口中的“坐月子”大多是指产后一个月的时间，但是医学临床上定义的产褥期，却是在分娩后的6—8周内，也就是在这42—56天内产妇全身的各个器官能够逐渐恢复至孕前状态。所以说42天这个数字可不是医生们随口说，而是根据科学的产褥期具体天数确定下来的。

　　当然不是指一定要在第42天准时去医院检查，毕竟作为新手妈妈刚开始照顾小宝宝，很可能顾不过来，那么稍微晚几天去医院进行检查也是可以的，一般在产后的42天后到第56天都是适合的。

　　全身检查主要包括测量体重、血压，以及血尿常规检查。需要通过这些观察妈妈们产后身体综合素质的恢复情况，排除贫血、高血压等疾病，也要检测血糖是否异常，有无糖尿病的威胁。妇科检查则包括子宫检查、盆底检查、乳房检查、伤口检查。子宫检查确定子宫复位情况，观察是否有恶露、子宫脱垂的情况发生。