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产后可以吃板栗炖鸡吗,产后奶水量多少算正常

2019-04-11 18:40:41出处:PCbaby作者:佚名

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  板栗炖鸡是一道非常有名的美食,这道美食色香味俱全,吃起来让人回味无穷,味道香飘四溢,就这道美食有很多好处,比如具有很好的补虚效果,尤其那些出现肾虚的人。女性生完孩子其实属于虚弱的时期会出现各种各样的问题,不管出现大的或小的问题,都是不会过时,所以必须好好了解一下。那么,产后可以吃板栗炖鸡吗,产后奶水量多少算正常呢?

产后可以吃板栗炖鸡吗

  产妇在产后是可以吃板栗炖鸡的。而且板栗有养胃健脾、补肾强筋的功用。《本草纲目》:“栗味甘性温,入脾胃肾经。”“唐代孙思邈说:“栗,肾之果也,肾病宜食之。”《本草纲目》中指出:“栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也。”“有人内寒,暴泻如注,食煨栗二三十枚顿愈。”苏东坡的弟弟苏子由曾写诗称颂栗子的食疗功效,“老去自添腰脚病,山翁旧传方。客来为说晨兴晚,三咽徐收白玉浆。”吃食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾;生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子所含高淀粉质可提供高热量,而钾有助维持正常心跳规律,纤维素则能强化肠道,保持排泄系统正常运作。

  板栗含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称。能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。

  同时常吃对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好的疗效,故又称为“肾之果”,特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜,经常食用有强身愈病。

产后奶水量多少算正常

  正常母乳量有多少毫升是因人而异的。 关于乳汁分泌每个人的情况不一样的,有些产妇刚喂完奶半小时奶水就又多起来了。这个是任何人没有办法衡量的。如果是纯母乳,那么母乳分泌得有多又快,如果是混合就不会很多了。所以说,正常母乳量有多少毫升是因人而异的。

  如果奶水好的话应该可以挤出来100毫升左右如果奶不多的话,有时候30都挤不出来的,每个人情况都有很大的不同。妈妈的乳汁是根据宝宝的饭量来分泌的,所以随着宝宝的成长,乳汁分泌也会增加,另外每个宝宝的胃口不同,妈妈分泌乳汁的量也是不一样的。所以说,正常母乳一次能挤多少是因人而异的。

  科学科究表明,母乳喂养的孩子睡眠和饮食上状态更好,更易于照顾。如果量不够,想及时催奶,千万不能错过最佳的催奶时机,争取用充足的奶水,养出一健康可爱的宝宝。

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