产后护肤品有讲究吗，产后可以吃土豆粉吗

　　护肤品对于爱美的女性来说是非常重要的，但是在怀孕之后一直到产后的一段时间是适合使用的。女性生完孩子其实属于虚弱的时期会出现各种各样的问题，不管出现大的或小的问题，都是不会过时，所以必须好好了解一下。那么，产后护肤品有讲究吗，产后可以吃土豆粉吗?

产后护肤品有讲究吗

　　1、选择孕产期的护肤品

　　月子期间女性身体敏感，对外界刺激反应强烈，宝妈们可以去孕产专卖店挑选安全无害、性质温和的孕妇护肤品，如亲润等，这类孕妇护肤品的成分大多数从食材级原料提取研发，性质比较温和，不会刺激伤害孕期肌肤，更适合孕妈们使用，既不刺激皮肤达到养肤护肤目的，又不用担心化妆品成分会危害到宝宝健康。

　　认清肌肤状态挑选适合自己的护肤品

　　干性肌肤建议不要选择清洁力太强的护肤品，这样会洗掉面部天然的油脂保护层，肌肤越洗越干。可以挑选含氨基酸成分的清洁产品，用手将洗面乳揉搓出泡沫，再以打圈的方式按摩脸部肌肤，这样配以肌肤按摩手势还可以增强血液循环。坐月子不能碰凉水注意使用温水洗脸洗完之后要擦干手上、脸上的水分，干性肌肤建议晚上使用清洁产品，其他时间以温水洗脸即可。油性肌肤可以增加使用清洁产品的次数，晚上建议使用清洁力度稍强的产品去除面部多余油脂，以免造成油脂堵塞毛孔出现长痘、粉刺等肌肤问题。早上可以使用清洁力度稍低的产品，避免清洁过度角质层变薄。

产后可以吃土豆粉吗

　　能吃的。中医认为，土豆味甘、性平，能补脾益气，缓急止痛，通利大便。土豆蛋白质含量为2%左右，但氨基酸组成比较合理，易于消化吸收。土豆淀粉含量丰富，淀粉颗粒大，糊化温度低，易于被人体所消化，而且吃了不会发胖。土豆中还含有除维生素B12以外的B族维生素，较为丰富的维生素C，且不易受热破坏。

　　土豆粉的脂肪含量非常少，只有百分之零点一，可使多余的脂肪逐渐代谢，因此具有减肥的作用。一提起抗衰老的食物，人们就很容易联想到人参、燕窝、蜂王浆等高档的珍稀食品，却很少想到像土豆粉这样的 “大众货”。实际上，土豆粉富有营养，是抗衰老的食物之一。土豆粉富含各种营养物质，其中还含有一种叫“软骨素”的营养成分，能大大增强骨细胞活性，具有添骨髓、增血液、延年益寿、强身美容、健脾补胃、增强记忆的保健功效。