怀孕初期能喝老鸭汤吗，初期怀孕可以吃烤鸭吗

　　在孕期的时候确实是要补身体，但如果进补过度，孕妈妈体重会增加很多，这样到了生产的时候其实会造成很大的困难。有些孕妇的家人觉得喝老鸭汤对孕妇好，就天天让她们喝，但这样做真的是正确的吗，不能只听信一些民间的流言。那么，怀孕初期能喝老鸭汤吗?初期怀孕可以吃烤鸭吗?

怀孕初期能喝老鸭汤吗

　　怀孕初期是可以喝老鸭汤的，只是不要多吃就是，偶尔吃一次两次营养也是非常好的，所有食物都要均衡着吃。喝老鸭汤有很好的益气补虚的作用，具有大补虚劳，滋阴清热，补血行水，健脾养胃等功效，对于病后体虚，身体虚弱，营养不良引起的水肿都有很好的治疗作用。老鸭汤中含有丰富的维生素B和维生素E，经常喝老鸭汤能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还具有抗衰老的功效。老鸭汤中含有丰富的蛋白质，以及维生素和矿物质等营养成分，且脂肪的含量适中，适于滋补。

　　怀孕初期是胎儿发育的关键时期，这个时候孕妇的营养一定要跟上，所以要喝营养价值高的汤。如果孕妇的妊娠反应不是很严重的话，可以喝骨头汤、枸杞鲫鱼汤和乌鸡汤;如果孕吐厉害的话，可以喝清淡一点的汤，如胡萝卜玉米排骨汤、红枣莲子汤和菠菜汤。同时在饮食方式上要少食多餐，忌辛辣生冷食物;孕妇要保持平和放松的心情和适量的运动，这对胎儿的生长发育及日后的生产都是很有帮助的。

初期怀孕可以吃烤鸭吗

　　女性怀孕初期可以吃烤鸭，烤鸭肉质细嫩，色泽红艳，富含胶原蛋白、维生素、脂肪、铜、钙、锰、锌、铁、磷、氨基酸等营养物质。具有健脾益肾，补气养血，益胃生津等功效。孕初期吃烤鸭，可补充优质蛋白，提高孕妇免疫力。烤鸭富含18种氨基酸，可以起到抑菌消炎的作用，有效预防感染性疾病。还能醒脾开胃，增进孕妇食欲。

　　虽然说孕妇是可以适当吃烤鸭的，但不建议经常吃。因为烤鸭是比较油腻的食物，如果孕妇吃了过于油腻的食物，会加重胃肠道的负担，引起胃肠道不适，也容易导致体重增加，出现肥胖的情况。如果怀孕期间体重增加过多，特别肥胖也会引起一系列的妊娠并发症，而且也不利于分娩。烤鸭中有调料存在，比如八角、花椒、胡椒等，这些都属于热性的香料。孕妇吃了以后，容易导致肠道的水分减少，会使大便干燥，引起排便困难、便秘等症状，所以建议不要常吃。