产后发完汗能洗澡吗,产后红枣吃多久最好

　　产妇多发汗对恢复身体很有帮助，但是发汗之后就需要注意是千万不能够受凉的，更加不能洗澡洗头。出现的这些问题让人很是烦恼，特别是对于新手妈妈来说似乎对这些事情不甚了解。那么，产后发完汗能洗澡吗,产后红枣吃多久最好呢?一起来看看吧!

产后发完汗能洗澡吗

　　如果说月子期间出汗以后，需要休息一段时间才可以洗澡的，因为毛孔都是扩张的，那样很容易导致其他的疾病。平时一定要注意休息，饮食要清淡，多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，多喝汤水，促进乳汁的分泌，有情况要及时去医院处理，不要盲目用药。

　　一定要用适当温度的热水洗澡，不要让汗毛眼马上关闭，这样就预防了月子里风湿病的产生，建议42天左右，去做产后复查，看身体各方面是否恢复正常了。

　　生产后的妇女由于筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，身体抵抗力会下降很多，这时风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，形成了产后风病症。满月发汗使内邪.寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张。一般满月发完汗两三个小时可以洗澡的。

　　在坐月子期间由于产妇的身体比较虚弱，所以出汗多也是属于正常的，但是在坐月子期间，产妇也是可以洗头洗澡的，这也需要根据个人的具体情况，如果感觉身体恢复还可以，在室温和水温适宜的情况下是可以洗的。

产后红枣吃多久最好

　　如果恶露已经排干净了。那么考虑是可以吃红枣的。如果恶露没有排干净，建议最好不要吃。因为红枣有补血的功效。食用后容易引起出血量更大的现象。建议最好慎重。在坐月子期间要多注意保暖，不要着凉，不要熬夜，不要劳累，多注意休息。

　　红枣，又名大枣。自占以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。

　　如果是生枣的话，就要适量食用，千万不要一次性多吃。红枣营养成分很多，还有补血安神的功效，每天坚持少量的吃，对身体是很有好处的。产妇的话最好把红枣放在粥里一起引用，很营养还美味的。