产后多少天能刷牙,产后腹痛正常每次多久

　　刷牙对于正常人来说就是日常生活的习惯，而刷牙一般就是用凉水，而老人的说法产妇就是不能碰凉水的很容易落下月子病。很多女性是第一次当妈妈，所以对于一些问题是不甚了解的。问题是很多，但是必须一个一个的来解决。那么，产后多少天能刷牙,产后腹痛正常每次多久呢?下面一起来好好学习学习吧!

产后多少天能刷牙

　　产妇”坐月子”期间，进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。 产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙,最好不超过3天。产妇刷牙需要注意以下几点:

　　①在孕期注意摄取钙营养,保持口腔卫生,避免使牙齿受到损害。

　　②产妇身本较虚弱,正处于调整中,对寒冷刺激较敏感。因此,切记要用温水刷牙, 并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软,以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。③每天早晚和睡前各刷一遍,如果有吃夜宵的习惯,吃完宵夜后再刷-遍。

　　④可在产后的3天采用指漱,即把食指洗净或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上并充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭 ,再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络,坚固牙齿,避免牙齿松动。

　　如果没有了一个好的身体，后半辈子就算再幸福，身体不好终究不完美。宝妈在坐月子期间，一定要注意保暖，不要因为爱美穿的很少而烙下病根，得不偿失。记住，千万不要让身体着凉。

产后腹痛正常每次多久

　　每一位妈妈的痛感不同，有些妈妈会觉得疼痛很剧烈，而有的妈妈只是觉得轻微疼痛。产后腹痛是一种正常的生理现象，有可能是因为宫缩疼痛、耻骨疼痛、下腹疼痛等生理原因引起的。

　　1、宫缩疼痛

　　一般多发于产褥早期，这是因为宫缩引起的下腹部疼痛，疼痛感一胎和二胎的妈妈疼痛感不同。一胎的妈妈子宫弹性较好，疼痛感跟月经痛经差不多。二胎的妈妈的子宫肌肉纤维比较松弛，所以疼痛感会相当于分娩时的阵痛。

　　2、耻骨疼痛

　　很多顺产的妈妈会出现耻骨分离痛，即是骨盆打开后会影响盆底肌松弛。这种腹部疼痛，一般在一个月左右就会自愈。如果疼痛超过两三个月，应及时前往医院诊疗。

　　3、下腹疼痛

　　产后情绪低落、受风着凉、缺少运动、身体气血运行不畅等多种原因引起的腹部、腰部的疼痛。