产后吃什么东西催奶，产后肚子还痛怎么回事啊

　　产后前几天时间里，产妈妈可能会感受到明显的肚子痛。生宝宝的时候产生的伤口已经让妈妈很难受了，再加上肚子痛，就更是雪上加霜，难受程度更深。伤口无法避免，就要想想肚子痛怎么回事，有没有办法应对了。

产后吃什么东西催奶

　　产妇在哺乳期的时候除了兼具着身材的恢复，还有哺乳的任务，每天都需要定时、定点的给婴儿喂奶，孩子喝了母乳之后才能够健康的成长。为了让孕妇有足够的奶来为，需要准备好吃的东西，你可以来看看哺乳食谱。

　　哺乳食谱

　　1、大枣煮猪脚。准备好新鲜的大红枣跟猪脚，将猪脚洗干净砍成合适大小的块状，焯水洗干净后待用。在新鲜的锅里面放好油，加入一些姜片爆香后，放入猪脚、黄酒爆炒下，然后加入清汤、红枣、花生等等中火煮滚后，再转成小火慢慢收汁液放入其他调味料即可。这道菜能补血益气，利于产妇吃。

　　2、金针菜炖瘦肉。将金针菜泡开之后备用，将瘦肉切开备用，直接将两者结合在一起炒或是炖煮即可，炖的时间长短由自己把握，一般在30分钟左右即可。

　　3、猪骨西红柿粥。猪骨头砍成小块之后焯水捞出，然后将切好的西红柿放在锅里面，加入清水后一起熬煮成猪骨西红柿汤，然后再将汤单独弄出来，放入一个砂锅里面加入粳米，先旺火煮沸，然后转成小火慢慢熬煮就成了美味的猪骨西红柿粥。

　　产妇在哺乳期的阶段要喂养孩子，孩子能否健康、茁壮成长就要看妈妈是否喂养的好了。孕妇在哺乳期的阶段要去喂奶当然是可以，为了有足够的奶水也需要多去煲汤。为了让产妇喝到足够的汤水，下面小编为你准备哺乳期煲汤食谱。

　　哺乳期煲汤食谱

　　豆腐鲫鱼汤：这道汤品是非常时候产后没有奶水的妈妈使用。做法也非常的简单，鲫鱼洗干净之后待用，将豆腐用热水焯一下，锅里面放油加入生姜，放入鲫鱼煎到两面漂亮的金黄色，然后再往砂锅锅里面放入适量的热水，将煎好的鲫鱼跟姜片一起放进去，煮开后等汤变成奶白色放入豆腐，再煮多10-20分钟即可。

　　三鲜冬瓜汤：这道汤是时候产后女性消肿用。准备好海带、瑶柱、冬瓜这三种极鲜的材料，将冬瓜切块待用，瑶柱、海带破开。锅里面放入一点水加入瑶柱慢慢的熬煮开到酥软的地板，同时在另一个锅里面将海带、冬瓜焯一下，再准备一个砂锅，放入开水将炒好的海带、冬瓜跟煮开的瑶柱放进去，然后煮30分钟即可。

产后肚子还痛怎么回事啊

　　子宫收缩，达到一定规律就出现临产的情况。子宫收缩，有时候会很痛，但是也有的女性不会表现出疼痛的症状，会出现一些腰酸的症状。那么子宫收缩，就一定会肚子痛吗？这就需要我们来看一下。

　　1、有些临产的妈妈会感觉到子宫收缩就是肚子痛，但是也有些临产的妈妈会觉得子宫收缩就是腰疼，还会有一些想要大便的感觉。当腹痛和或者是腰痛出现了一定的规律时，就有可能会生产。所以，子宫收缩不一定是肚子痛，也有可能会是腰酸痛。

　　2、在刚开始进行，宫缩的时候不是很明显。这个时候的工作却没有规律，当进行了一段的宫缩时，会出现了有规律的宫缩，那么这个时候，就要细数一下。看看宫缩的间隔，如果宫缩间隔时间短的话，那么就要生产了。而这个时候的宫缩肚子会非常的痛，还会有发硬的感觉。而那些腰痛的人，就会觉得要非常的酸痛，大便感，也会感觉十分的明显。

　　3、有一些初产的孕妇会在工作的时候，出现紧张感和恐惧感，这时候如果出现宫缩乏力的情况，那么就需要加人来进行疏导，帮助他们克服恐惧和困难，这样才能顺利的进行生产。