产后多少天可以泡脚,产后腹部肥胖怎么减

　　产后妈妈在家的时候可以泡泡脚，对身体很好，平时在家的时候都要泡脚，泡脚可以增加血液的循环。产妇泡脚的时候注意的事情很多，泡脚的水温不能太热，水温太热容易烫伤，而且泡脚的时间不能太长，泡脚的时候还可以加点中药材，对身体的恢复帮助很大。

产后多少天可以泡脚

　　产后泡脚该怎么泡?木桶泡脚，效果最好。用木桶泡脚不仅能有保温作用，让你享受的时间更长些，木桶原料天然且耐受高温，不会释放有毒气体，可以放心使用。泡脚不止泡脚，水浴小腿更妙。足浴盆够深的话，多加点热水吧，让水浸到小腿肚那里，可以舒缓小腿肌肉，舒适感比光泡脚要上升好几个度哦!如果水变凉要添加热水。水变凉的话泡脚就没效果了哦!要及时补加热水免得真的脚心受凉。泡脚加按摩，效果更加好!让老公出马帮你按按脚吧!实在不懂按脚大法的百度下就好了~泡脚时间在30~40分钟为佳。泡完要及时擦干脚，注意保暖。

　　泡脚要在饭后半小时后。千万别刚吃饱饭或空腹时候泡脚，这都不是舒缓身心的好时间哦。水温在40度左右最好。泡脚的水并不是越热越好，太高了会烫伤皮肤而自己却还以为是在通经活脉呢。泡脚千万不要自作主张听信偏方，乱放中药。中药成分复杂，对哺乳期妈妈的影响不得而知，为了自己和宝宝健康。

泡脚的好处很多

如果不是人类用双脚站立起来，承受全身的重量和负担行走的任务，双手就不能解放出来，人类也就不可能与猿猴相区别。双脚处于人体的最低层，忍辱负重，承担着机体的重量。热水泡脚是简单易行的足部穴位刺激方式，脚部有着丰富的血管、神经，与指挥中枢和各个内脏器官相连接。由于双脚处在人体最远端，离中枢神经远，从信息传递的途径来说是大脑一脊髓一脚，而脊髓又与各个脏腑器官相连接，故脚能反映各脏腑器官的许多信息，而脚所受到的刺激也会传递到各脏腑组织器官。

　　再者，双脚远离心脏部位，很容易出现血液循环障碍，加之地心引力的影响，从身体各部位带来的有害物质很可能沉积于脚，因此在人的足部可以找到与身体各部位、器官相对应的敏感位置。当人体发生疾病时，在脚部相应的敏感位置上可找到压痛、硬结、淤血、变形、颜色等异常现象，而易被人所感知。

　　产后的注意事情很多，比如饮食上要吃的清淡一点，坐月子是可以适量吃盐的。有说法认为坐月子期间产妇不能吃盐，是因为盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，导致血压升高，且不利于产后恢复。