产后多少天能穿短袖,产后腹肌分离怎么恢复

　　坐月子的时候要注意保养自己的身体，月子中的女生不要着凉，女生这个时候身体比较的差，如果不注意保养身体会落下病根，有的妈妈生孩子的时候在夏天，觉得天气很热，就想穿个半袖，其实是不对的，坐月子保暖很重要,产后多少天能穿短袖。

产后多少天能穿短袖

　　1、夏天坐月子最好不要穿短袖。因为新妈妈产后汗多，皮肤的毛孔是张开的，人又非常虚弱，这时如果受风、受凉，寒气直接进入产妇的体内，很容易引起感冒、腰酸腿痛、头痛、肩膀痛等不适，所以避免受风、受凉是很重要的。

　　2、产妇的抵抗力较低，容易受到呼吸道病毒的侵害而患感冒。引起感冒的病毒可能原本就存在人的呼吸道，在抵抗力下降的时候大量繁殖而致病;也可能因感染了外界的病毒而致病。

　　坐月子要注意什么。产妇产后出汗多是一种正常的生理现象，这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤，穿薄袜子，为了避免风对关节的刺激，如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地捂，以免中暑。

　　选择食用一些孕产妇专用的奶粉、多种维生素或钙片最好，坐月子期间应多吃吃些营养高、易消化的食物，同时要多喝水，以保证乳量充足，并促进身体快速恢复。

产后穿衣服怎么穿

　　选择纯棉的、薄的长衣长裤坐月子穿什么衣服好呢?因为产后身体虚弱且容易出汗，所以产妇在月子里最好是穿纯棉的、透气性好的长衣长裤，以免身体着凉而落下病根。选择宽松的衣物，月子里的妈妈们尽量选择穿宽松的衣服裤子，月子里正是产后身体恢复的关键时期，最好不要穿紧身的衣裤，以身体感觉舒适为佳。

　　一定要勤换洗衣物，因为产妇在坐月子期间本就比较容易出汗，加上天气的炎热，所以夏天坐月子的妈妈们一定要勤清洗身体，勤换洗汗湿的衣物，保持身体的洁净和干燥。

　　坐月子也需要特别注意保暖，所以很多新妈妈就会有疑问，夏天坐月子穿长袖还是短袖呢?夏天坐月子可以穿短袖吗?事实上夏天坐月子是可以穿短袖的，但是一般不建议产妇在月子里穿短袖，最好是穿长衣长裤，可以穿比较薄的棉质的长衣裤，以防止着凉而生病。

　　夏天坐月子尽量不要穿短袖，因为产妇在分娩之后身体会比较容易出汗，加上产后身体本就很虚弱，这样的情况下如果不小心是受风受凉了，很容易引发头痛、腰腿酸痛、肩膀痛等多种身体不适症状，也容易引起感冒，从而影响产妇身体的恢复。所以夏天坐月子最好穿长袖，也要穿上薄袜子，以防止脚部受凉。