产后必须42天后检查吗，产后补血汤的做法大全家常

　　现在由于生活压力的变大，很多女性会觉得苍白无力、疲乏。这些症状都有可能是贫血造成的，贫血就需要补血，特别是准妈妈在生完宝宝后，在产后一定要补回来，以免造成营养不足，下面小编为你们总结一下产后补血汤的做法大全家常?　　

产后补血汤的做法大全家常

　　一、红枣百合雪耳汤

　　做法

　　1.把银耳、百合、薏仁洗净，放在一个干净的碗中，用温水浸泡30分钟;将泡好的银耳撕成小块，去掉淡黄色根部。

　　2.红枣洗净，切小口，或者切成两半，去核备用。苹果去皮，切成小块备用。

　　3.净锅中放五成满的水，把泡好的银耳、百合、薏仁、红枣、苹果块一起放入，中火煮45～60分钟。

　　4.放入冰糖，再煮5～10分钟即可。

　　功效：银耳润肺生津，大枣养肝补血，百合养心安神。

　　二、猪心藕片汤

　　做法

　　1.将猪心洗净从中间切开，去除血块，切成片备用。

　　2.香菇去柄切十字花刀。

　　3.藕洗净去皮切片，大葱去皮斜切成圈。

　　4.锅中加2大匙色拉油烧热，下入大葱、猪心片、酱油、姜汁、料酒炒至半生，倒入适量清水，加入香菇、精盐、藕片煮30分钟，加鸡精调味，撒入碎芹末即可。

　　功效：此汤益心补血、清热润肺、安神定惊。

　　三、南瓜芦笋乌鸡汤

　　做法

　　1.乌鸡洗净斩大块，放入沸水中汆烫捞出。

　　2.猪瘦肉洗净切片。

　　3.芦笋洗净切段，南瓜去皮切块。

　　4.锅中加2大匙色拉油烧热，下入葱花、姜片炒香，下入猪瘦肉、南瓜翻炒片刻，烹入料酒，倒入适量清水煮沸，下入乌鸡、芦笋、调料炖至熟烂时，拣出月桂叶即可。

　　功效：此汤清热降火、补益气血、抗疲劳。

　　四、当归黄芪枸杞鸡汤

　　食材：一岁龄的老母鸡一只

　　药材：当归、黄芪、枸杞适量(当归与黄芪以5:1比例搭配)

　　做法：1、鸡洗净焯水，可以整只也可以斩块

　　2、所有食材、药材放入砂锅内，大火煮开后转小火煮至鸡肉熟烂，加入盐等调味料

　　这个汤适用于妊娠贫血，当归补血、黄芪补气，可改善血虚引起的手足冰冷，增强造血功能。如果新妈妈不喜油腻的口味，可以将鸡汤表层的油脂捞去再食用。

　　温馨提示：各位准妈妈在产后除了在饮食上需要注意以外，还需要注意自身的卫生以及生活习惯，保持心情舒畅，在生活上做到事无巨细，多个方面协调，以求迅速恢复身体。　　

补血八种食物

　　1、枸杞子

　　具有增强造血功能、减轻免疫抑制剂对造血系统的损害;从事幅射性工作人员可常用枸杞子炖鸡吃;对精血不足的贫血，可服杞菊地黄丸。

　　2、人参

　　人参浸膏可使身体的血红蛋白怎么多，而且减少辐射对造血系统的损害，贫血患者和从事幅射性工作的人员，隔日服人参1克(含服较好)，如有失眠、血压升高者则停用。

　　3、鸡血藤

　　内含易吸收、生物利用率大的铁剂。单用100~200克配鸡蛋黄3只，每日炖服;或用再障方，治疗再障性贫血有效。

　　4、乌鸡

　　乌鸡可谓是女人补血补气最佳食物，不仅能补虚强身，治一切虚衰疾病，又能治消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治产后虚弱、崩中带下。

　　5、鹿茸

　　用20%鹿茸酒，每次10毫升，1日3次，对脾肾阳虚型的贫血、再障性贫血、血小板减少等症状有效;亦可用它与人参配成参茸丸治老年阳虚性贫血。 补血中药还有皂矾、首乌、黑木耳、紫河车及食品中的动物血、骨髓、肝、蛋黄等。在应用时最好与益气、健脾、补肾药辨证应用;老人贫血原因复杂，且对铁剂难耐受(肠骨反应)，用中药治疗较适应。

　　6、阿胶

　　用驴皮炼成，可使血红蛋白量、红白细胞明显升高;动物实验，认为补血作用优于铁剂。用生血片(胎盘粉、皂矾、海螵蛸、肉桂、阿胶组成)治疗贫血及再生障碍性贫血，每次2片，日3次，治疗100例，总有效率达86%。

　　7、当归

　　有补血活血作用，治疗女性贫血可用当归补血汤(当归身、黄芪)，或当归与鸡血藤合用;亦可用当归芍药散及四物汤加阿胶应用;专家建议用当归、党参、阿胶(烊化)煮汁冲服紫河车粉，对女人补血补气有一定的疗效。

　　8、党参

　　党参浸膏、粉剂、煎剂均可明显增高血红蛋白量和红细胞，用补血汤(党参、鸡血藤、当归、白芍、熟地)可治各类型贫血。