产后2天可以吃什么水果，产后2天腰疼怎么回事

　　刚刚生完孩子后，母亲身体仍然很虚弱，一般没有食欲，因为此时身体疼痛仍然比较严重。然而，不吃东西是必要的，尤其是在分娩的头几天，你必须补充你的身体一些营养。如果你有正常的分娩，你也需要给你的宝宝喂奶。那么，产后2天可以吃什么水果?　　

产后2天可以吃什么水果

　　女性产后一般身体是比较虚弱的，而且这时候会明显气血不足，此时一般免疫力都比较低。所以适当的通过饮食去调节是有必要的，在产后的时候应该多吃新鲜的蔬菜和水果。比如可以吃苹果、桂圆、大枣、香蕉这样的水果，一般是比较好的，不仅可以调节气血，而且有助于产后维生素、微量元素的摄入，还有一些水果高纤维含量比较高，有通便的作用。

　　产后可以吃的水果有：苹果、香蕉、龙眼、菠萝、葡萄、木瓜、荔枝、奇异果、榴莲、火龙果、橙子等，注意不要吃生冷食物否则容易导致胃肠道不适、出现消化不良、腹泻等症状。多吃应季水果，少吃反季的食物。产褥期间适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素及矿物质，还可增加食欲，预防产后便秘，还可以促进泌乳。产后要强调饮食多样化，平衡膳食，这当然包括鼓励摄入一定量的水果。　　

产后2天腰痛什么原因

　　生产后出现腰疼不舒服，可能是腰肌劳损，骨质增生，或者说站立时间太久，另外就是妇科子宫恢复不好，盆腔炎等也可能的，可以考虑及时检查下，妇科可以做一个彩超检查了解子宫的恢复情况，如果没有明显的妇科问题，必要时腰部拍片检查下，局部可以先热敷和贴膏药理疗下比如骨痛贴膏，还有就是涂抹些依托芬那酯等药物止痛对症治疗，减少长期的站立，反复弯腰。

　　许多妇女生完孩子后腰疼。有些人认为它是由麻醉引起的，但它与麻醉没有什么关系。主要原因是怀孕期间，子宫增大对脊柱施加明显的压力，导致脊柱轻微脱位或腰肌劳损。此外，本月需要母乳喂养，由于更多的活动和不良休息，症状将进一步加重。此外，在接受手术的孕妇中也有腰疼的病例，这也与钙缺乏有关，所以我们在哺乳期间仍然需要适当的钙补充。

　　产妇产后需要好好休息，然后口服益母草颗粒，帮助子宫收缩，促进恶露消除。同时，产妇应积极预防感染，做好个人卫生管理。此外，产妇不应该过早做爱。如果子宫口处于开放状态，性很容易。这是只需要进入的病原体。引起妇科炎症，也会引起腰痛症状，可以考虑做妇科超声检查，看看子宫内膜修复情况。