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产后大便少怎么回事,产后多久可以喝鱼汤

2019-04-06 18:15:41出处:PCbaby作者:佚名

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  产后大便少是因为刚生完孩子,没有什么食欲,以至于每顿饭吃的都比较少,尽管吃的多一点,因为产前消耗的能量比较大,食物大部分都被吸收,很少有残留。在产后大约三五天后就可以喝鱼汤,但是要控制,不要喝太多,以免吸收不好,喝一点是可以的。

产后大便少怎么回事

  产后便秘是产后最常见的病之一,产妇产后饮食和以前一样,但是大便数日排不出或排便时干燥疼痛,难以排出大便者,就被称为产后便秘,或称产后大便难,下面妈妈网百科就来为您解答产后便秘怎么回事。

  产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。产妇便秘的原因,一方面是分娩之后长期卧床休息,很少活动、肠蠕动减慢,同时怀孕时腹壁扩张,产后腹壁松弛无力、腹压降低;这都会使肠内容物易停滞在肠腔里,难以排出。

  另一方面更主要的是产后饮食欠得当,过多地进食精细食物,不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物,有些人还饮水少。这就难免要发生便秘,诱发肛裂。

  本病产生的病因主要是产后亡血伤津,肠道失润;或素禀气虚,因产阳气更伤,气虚无力推送大便,便结肠中,壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥,阴虚火旺,气血虚弱三种类型。因此,食疗药膳重在补血养阴,润肠通便。

  治的好不如防的好,不管治疗后身体能够恢复多少,身体多多少少都会受到病痛后的损害,那么大家知道产后便秘的预防方法吗?下面妈妈网百科就为大家介绍产后便秘的预防方法,女性朋友要学会疼爱自己,下面的这些知识一定要仔细看哦!

  1、尽早下床活动:可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度。一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起,进行一些翻身活动,采取多种睡姿或坐姿,也可自己轻轻按摩下腹部;第2天下地,在室内来回走动,以不疲劳为宜,但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者,于产后第2天试着在室内走动,如有合并症则要遵循医生要求,不可过早下床活动。

  2、在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流;方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松,早晚各一次,每次10—30回。

  3、产妇的饮食要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜蔬菜瓜果,少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可饮酒;麻油和蜂蜜有润肠通便作用,产后宜适当多食用,注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重,可以使用通便药物。

  4、多喝汤水好处多,下奶的汤水一般都含有一定量的油分,可以起到润滑肠道,促进排便的作用。

产后多久可以喝鱼汤

  产妇生完孩子以后是最虚弱的时候,等体力恢复以后就要慢慢开始食补了,那么吃大鱼大肉肯定是不能行的,还不能随心所欲的吃,要考虑到还要给宝宝母乳,要以清淡为主,多喝有营养的汤,产后几天喝鲫鱼汤合适呢?

  产后几天喝鲫鱼汤

  正常分娩产褥期42天,一个月内会有恶露陆续排出,身体虚弱,要多喝些鱼汤,骨头汤,红枣粥,阿胶等补气养血的食品,产后第二天就可以喝鱼汤。现在机体免疫力下降,容易受凉感冒,需要增加休息,不能过于疲惫,不能过早同房,也要注意个人卫生习惯,避免产后感染。

  产后饮食要注意那些

  1、适当补充体内的水分,新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗,再加上要给新生的小宝宝哺乳,而乳汁中88%的成分都是水,因此,新妈妈要大量地补充水分,喝汤是个最好的既补充营养又补充水分的好办法。

  2、以流食或半流食开始,新妈妈产后处于比较虚弱的状态,胃肠道功能难免会受到影响。尤其是进行剖宫产的新妈妈,麻醉过后,胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复。因此,产后的头一个星期,最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主。

  孩子生下来以后宝妈就要开始给宝宝吃母乳了,这个时候宝宝是很弱小的,不能受一点刺激,所以宝妈在饮食要格外注意,只可以吃清淡有营养的,这样母乳里面的成分也可以放心让孩子去吸收。不能吃刺激食物,现在宝宝小无法承受。

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