怀孕初期难受怎么办，怀孕初期能不能熬夜

　　孕妇初期吃不好也睡不好，自己辛苦，还导致准爸爸担心得也睡不好。但是这些对孕妇来说都属于正常反应，而且也是暂时的，不用过于担心。那么，怀孕初期难受的厉害怎么办？

怀孕初期难受怎么办

　　孕妇在怀孕的前3个月，常常会出现恶心、呕吐状况(人们常称之为“晨吐”)。尽管大家都知道这是一种正常的妊娠现象，但医学界对其发生原因一直未有定论。近年来，欧美一些医学专家根据自己的研究成果提出了一种新的看法：孕妇呕吐，实际上是胎儿为了避免有毒物质的侵害而进行的一种自卫反应。

　　我们平常吃的各类食物中含有一些对人体有微弱危害的毒素，这些毒素对正常人并不构成威胁，人体也不会有什么不良反应，但对孕妇来说就不同了，他们腹中弱小的生命不能容忍母体对这些毒素无动于衷。因为这些毒素一旦进入胚胎，就会影响胎儿的正常生长发育。为此，胎儿便通过分泌比正常值高5倍的雌二醇与丙酮两种激素，使孕妇孕期的鼻子特别灵，呕吐中枢也格外敏感，一闻到“不利”的气味就发生呕吐反射，这样就能最大限度地把毒素拒之门外。

　　此外，孕妇妊娠初期胃口常常不好，食物在胃内的滞留时间也相对延长，机体有充足的时间进行“检毒”，一旦觉察饮食中有毒物质“混入”，便会通过十分敏感的呕吐中枢将可疑物一吐了之。由此专家建议说，孕妇对呕吐不必大惊小怪，而应顺其自然，保持乐观情绪，并适当调节饮食，少量多餐，保证营养。早孕反应与心理因素有很大的关系，所以孕妇要学会自我调节，认识到怀曱孕是自然的生理过程，不要有过多的心理负担，要保持心情舒畅、保证充足睡眠。

怀孕早期该怎么护理

　　怀孕早期的症状并不好受，所以孕妇在怀孕后都比较担心自己这几个月会非常辛苦。怀孕生子本来就是一件十分伤元气的事情，女性在怀孕前后都必须做好身体的调养，才能够生出健康的宝宝。在出现了早孕反应之后，孕妇们需要作出对策，那么怀孕早期该怎么护理呢？

　　当孕吐十分比较严重的时候，孕妇们尽量食用一些清淡的食物，尽量选择让自己食欲大增的食物，不要吃过于油腻的食物，油腻的食物会让孕吐反应更加严重。而且在怀孕的过程中不要让自己有饿着的时候，市场被有零食，一饿就吃，可以选择面包干、饼干这类的缓解孕吐的零食。

　　在怀孕早期，应该尽量卧床休息，不可过于劳累，不能提重物。孕妇还有嗜睡乏力的反应，所以尽量多时间休息，在前三个月胎儿的状态还不够稳定，如果休息不好或者护理不当的话可能会导致胎儿流产，所以如果孕妇们较为珍惜自己的宝宝，那么在饮食以及休息这方面一定要做好调理，不可马虎。