产后吃山楂怎么吃，产后肚响拉稀怎么回事啊

　　山楂的味道是比较酸的，但是那么酸的山楂如果做成了冰糖葫芦的话就是很好吃的，味道酸酸甜甜的特别受到女性朋友的喜欢。但是在生完孩子了之后同样也是可以吃山楂的，甚至于吃山楂在生完孩子之后其实是非常的好的。那么产后吃山楂要怎么吃呢?

产后吃山楂怎么吃

　　山楂有散淤作用，能帮助子宫复旧，有利于恶露排出，减轻腹痛。食用山楂还能刺激消化功能，产妇就能从食物中获取更多的营养。但山楂偏酸，产妇酌量食用。

　　山楂味道酸酸甜甜，可食用可入药，有生津止渴、增进食欲、促进消化等功效，从而有益于人体对其他营养物质的吸收利用，产妇食用还有助于子宫收缩及恶露的排出，有利于产妇身体的恢复。 但产妇不能多吃山楂，山楂味道酸涩，含有鞣酸较多，多吃对身体不好。

　　优质的山楂，果形整齐端正，无畸形，果实个大而均匀，果皮呈鲜艳的红色，有光泽、不萎缩、没有虫眼和外伤，具有清新的酸甜滋味。如果能试吃，可以尝一下味道。不能试吃的时候挑选颜色鲜红的，外面白点多的。劣质山楂皮色发青，发暗、无光泽，表面皱缩，有虫眼，肉质干硬或散软，味淡而不酸。

　　(1)山楂用清水洗净，用水果刀把果柄和果蒂处挖掉，从中间一分为二对半切开，把果核去掉。 (2)砂锅里放入适量的清水，放入处理好的山楂，大火煮至水开。 (3)烧水的过程，把粳米淘洗干净，用温水浸泡 (4)水烧开后，浸泡的粳米连同碗里的水一起倒入砂锅，用勺子把沉在锅底的粳米，朝一个方向搅拌几下，大火煮制。 (5)红枣用清水洗净，去掉枣核切成小块状，葡萄干和枸杞用清水冲洗干净。

吃山楂的好处有哪些

　　山楂茶以及山楂水中具有破气的作用，吃多了会耗气，影响孕妇的健康和胎儿的发育。山楂 虽然破气，气虚严重者一般不用，但破气力量很弱，中医用它主要是消食健胃，当然消你吃的肉食，对于一些年龄比较大的人们来说，由于他们在日常生活中的新陈代谢较慢，所以血管中容易堆积一些代谢废物，长此以往可能就会使他们出现一些心脑血管疾病。

　　我国中国指出，在平时生活中适当的多吃些山楂，可有效起到清肠排毒的作用。我们每天都要摄取不同的食物，这个时候难免会摄入各种不同的垃圾以及毒素，如果不注意及时清除的话势必会影响人体健康。因此在平时生活中要注意，适当的多吃些山楂可帮助我们有效起到排毒的作用。这是由于在山楂中含有大量的果胶，它能吸附肠道细菌和毒素从而起到清肠排毒的作用。

　　冬季除了是流感的高发季节之外，还有各种心脑血管的高发季节，因此专家还提醒广大居民在冬季做好预防心脑血管疾病的措施。要想更好的预防心脑血管疾病，在这个时候也可以适当的多吃些山楂，其中所含有的胡萝卜素、山楂素以及三萜类烯酸和黄酮类营养物质具有舒张血管、加强和调节心肌的作用，从而起到降低血压和血清胆固醇的目的。