收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

产后吃小米粥有什么好处,产后多久穿束缚衣

2019-04-04 11:04:52出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  产后的产妇身体十分的虚弱,只能进食一些简单的粥品才能帮助产妇恢复自己的身体健康,这是由于刚刚完成生产之后的产妇身体十分的虚弱,没有咀嚼的能力,喝粥不仅可以帮助产妇恢复身体健康,还不会造成任何意外情况的发生,那么产后吃小米粥有什么好处呢?

产后吃小米粥有什么好处

  我们常说产妇吃小米粥很有好处,那产妇吃小米粥究竟是好在哪里呢?其实小米粥更多时候是用于于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香等方面,也可作早餐食用,因为口味佳且清淡,小米粥算是是一款不错的产后美食。冬春季小米粥更适于产妇。

  小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,删除营养价值较高,每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,而小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高,每百克含糖72.8克,产热量比大米高许多。另外,小米因富含维生素B1.B2等,还具有防止消化不良及口角生疮的功能。

  因此,对于老弱病人和产妇来说,小米可以说是最理想不过的滋补品。《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”,认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。而且我国北方的很多妇女有在产后用小米加红糖来调养身体的传统。

产后多久穿束缚衣

  每个女生都有爱美的心,也都知道在怀孕期间是增肥最快的时期。为了能保护宝宝的生长发育,每个准妈妈都放弃了身材,专心致志的培养宝宝。当宝宝出去后,妈妈在月子里那种保持身材的欲望又重新升起。为了保持完美的身材,穿上了收腹衣,但是在做月子期间应该穿多久呢?

  月子里穿收腹衣穿多久

  产妇产后可以穿收腹衣,这样有利于体型的恢复,顺产产后24小时后就可以使用收腹衣,剖腹产手术一周后可以穿收腹衣,每天睡觉的时候脱下来就可以,使用到产后42天为止。

  收腹衣应怎么选择

  1、有些收腹衣是由化学化纤制成的,具有刺激作用,使用此类收腹衣不仅不舒适,还常伴有难闻气味。还有,化纤成份过高,会刺激皮肤,过于束腹影响血液循环。

  2、选用收腹衣时要注意不要跟风,贪图便宜,轻易使用劣质的。收腹衣最好选择加强版U型分体套装的,U型领的设计是正在哺乳期妈妈们的最爱了,不仅哺乳方便,而且还有托胸,收副乳的效果,弹力很大,不仅不嘞,穿上还特别舒服,比收腹带舒服很多,也要比纱布方便好多。

  在这里小编还想要提醒众多爱美女性,在月子期间还是要好好保养身体,不要太着急的去减肥。等把身子恢复过来之后再去保持身材也是可以的。祝愿天下每个年轻的妈妈都拥有一个好的身材,愿你们永远年轻漂亮,永远的18岁。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×