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产后大姨妈来十几天,产后多久可以骑自行车

2019-04-04 11:59:06出处:PCbaby作者:佚名

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  姨妈期是女人自身所独有的一种生理周期,因为每个人的体质不同,所以在例假来临的时候产妇的身体的表现也不尽相同,但是在怀孕的时候,女人的这一特殊的生理周期就会停止,等待生产之后,生理周期就会重新来临,那么产后大姨妈来几十天怎么办呢?

产后大姨妈来十几天

  大姨妈那些事,真够让人操心的!它来,你又嫌它麻烦;它不来,你又怕它出问题;它来的量多,你又会担心;它来的量少,你又会焦虑……总之,出现任何异常,都会让你心有不安。产后新妈咪大姨妈容易出状况,比如周期不规律、断断续续、量多或量少,为什么会有这些异常呢?一起来看看吧!

  1.大姨妈周期不规律

  @佳佳:产后过了大半年,大姨妈终于归位了,本以为生完之后两三个月内大姨妈就会造访的,没想到等了这么久。它来了,我也就心安了。可,没想到月经周期竟变得不规律了,怎么回事?

  产后月经不规律有可能是母乳喂养造成的,体内泌乳素水平增高,干扰排卵,导致月经不规律,对此,新妈咪无需太担心。当然,如果你不再母乳喂养,那有可能是产后子宫卵巢需要一段时间恢复,你可以先观察一段时间,若仍没恢复正常,应去医院检查。

  另外,使用药物、作息不规律、压力过大等,都有可能导致月经不规律。

  2.大姨妈断断续续

  @莉莉:这大姨妈真是烦死人了,前前后后半个月才干净。难道我的身体出问题了?还是生个孩子,伤了哪儿?

  产后每次来月经持续半个月,有可能因为子宫复旧不良,感染,残留物影响等引起异常出血。出现这样的情况,最好尽快到医院检查,早发现问题早治疗。

  3.大姨妈量多

  @英英:生完二胎之后,宝宝还没戒奶大姨妈就来了,而且来的量特别吓人,2小时不换姨妈巾必漏。唉,月经期都不敢出门了。

  一般而言,每次月经量50ml左右属正常,也就是说,一般每个月用姨妈巾两包左右就够了。如果三包姨妈巾还不够用,更换频繁,且每片都湿透,那就表示月经量过多。

  如果月经量大是发生在断奶后,经期还不规律,或是上环半年内,子宫还未适应,则可以再观察一段时间。但若过一段时间还没恢复,则需要到医院检查,及早治疗。

产后多久可以骑自行车

  1、产后多久可以骑自行车

  产后多久可以骑自行车呢?答案是42天左右。

  一般认为产后生理上的恢复期需要42天左右,也就是人们常说的“坐月于”阶段,这个时期在医学上称为产褥期。产褥期除乳房仍较丰腴外,其他生殖器官基本恢复至正常怀孕状态。在“坐月子”初期,一般应以调养休息为主。但是,也不能认为“坐月子”就是吃、睡、喂孩子,而忽略了运动。因为早期运动对于恶露的排出、子宫恢复及防止栓塞,十分有利。所以,在产后24小时就应开始做产妇健身操,包括抬腿运动;仰卧起坐运动、缩肛运动等,以促进机体的恢复。

  但是切记,产后立即剧烈运动减肥,很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。产后1周,回到家中的新妈妈可以尝试做一些轻微家务,坚持饭后散步。这些活动可以调节身体的新陈代谢,促进体内脂肪分解,消耗多余能量。

  2、产后的减肥方法

  科学合理的饮食调配:产前产后都要注意营养的均衡和适量,除产后最初几天需要吃些容易消化的食品外,以后可按正常饮食。哺乳期多喝些有营养的汤,可使奶水充足。产妇在月子里 每天大约需要热量3200千卡,蛋白质90~100克,钙2克,铁15毫克,维生素C150毫克以及维生素A、B1、B2等,要注意荤素搭配,一般一天有 2~3只鸡蛋足够,过多反而影响消化和食欲,鸡、鱼、骨头都是产后很好的食品。

  3、产后的误区

  产后保健误区:不刷牙。产妇生产后一个月内,身体机能各方面尚未恢复,不能粘冷粘冻的东西,否则容易落下病根。但是,如果月子期间不对口腔进行有效清洁,容易导致妊娠性牙龈炎和牙周病等问题,因此是有必要刷牙的,月子牙刷,避免接触冷水,留下月子病。

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