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产后带收腹带多久合适,产后多久可以去减肥

2019-04-03 15:49:39出处:PCbaby作者:佚名

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  怀孕的时候为了让宝宝们能够吸收更多的营养,妈妈们也在努力的吃东西,在这将近九十个月的期间,妈妈们可是胖了不少。而胖得最为明显的自然是肚子了,当然一部分是因为宝宝正在里面长大呢。而在分娩之后,大大的肚子像漏了气一样变小了很多,但是相比怀孕之前的身材,赘肉是非常明显的,所以很多产妇都想用收腹带。那么,产后带收腹带多久合适?产后多久可以去减肥?

产后带收腹带多久合适

  一般情况下,在顺产3天后使用收腹带效果最佳。如果是剖腹产,要在6天后可以使用。收腹带可以帮助改善腹部松弛,让身体尽快复原。尽量白天戴的时间不要超过8个小时,用餐时和用餐后半个小时将收腹带取下。其次,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再戴上,防止影响血液循环。另外,应加强体育锻炼,经常做仰卧起坐及抬腿运动,促进腹部的恢复。

  有很多宝妈们生完孩子以后,都会担心肚皮松垮,得不到恢复,而且很有可能引起其他疾病,所以就会考虑使用收腹带来帮助收腹。收腹带一般在饭后半个小时以后才可以绑,并且一到两个小时后就应该松开,晚上睡觉前必须解开,长期使用会影响血液循环,在产后42天以内,使用收腹带具有良好的塑形作用。要带多久收腹带,没有具体规定时间。

  由于收腹带的材质以及收腹带内含有的辅助功能不同,所以收腹带的价格会有特别大的差异。一般纯棉收腹带,在没有任何辅助功能的时候,费用一条是在80到100左右。如果是在收腹带内加有中药封包,以此来促进子宫收缩,这时候一条的价格可能在300到500左右。而对于化纤类的收腹带,一般费用在50到70左右,但由于购买的店铺不同,有的孕婴店可能需要100左右。

产后多久可以去减肥

  如果是正常产的话,产后两三天以后就可以做产后健身操的,不仅可以减脂瘦身,更是有利于盆底肌肉以及盆腔脏器的恢复。做产后健身操也要根据自己的具体情况循序渐进,逐渐的增加运动量。产后要注意不要长时间的蹲着或者是站着,以免造成子宫脱垂等。产后不提倡减肥的,产后还是比较虚弱的,要保证营养的供应,多吃汤汁类的食物,以利于乳汁分泌。如果比较胖,可以在做完月子以后再减肥。

  如果身体过于肥胖的话,在产后是不适合减肥的。由于产后,体质比较虚弱,或者是奶水不足时,可以适当增加营养,多吃些汤汁类的食物,以利于乳汁分泌,保证宝宝的营养供应。在这种时候减肥是不合适的。如果奶水充足的话,可以适量控制饮食。如果肥胖,可以在产后做产后健身操,可以健美体型,还有利于身体的恢复,但是产后不要长时间的站着或者是蹲着。

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