产后20天抽烟有什么，产后20天能不能洗头

　　从一开始分娩一直到产后的42天，我们从医学上来说，就是孕妇的身体的各个器官和系统恢复的一个阶段，也就是我们通常所说的“月子”又或者是“产褥期”。由此我们可以推算出在产后20天，正是我们孕妇处于身体的恢复的一个过程中，那么，产后20天抽烟有什么吗?

产后20天抽烟有什么

　　最好不要吸烟。产后身体很虚弱，需要好好静养。而抽烟对身体无益处，更何况对于刚刚生完孩子的妈妈来说呢。所以，为了自己，也为了宝宝的健康，坐月子期间最好不要抽烟哦。坐月子要注意很多事项哦：一、注意保暖。二、注意补充营养:多吃含蛋白质、铁、钙和维生素的食物，例如：红糖、鸡蛋、海鱼、牛奶、猪脚和花生，适当的吃点蔬菜和水果，不宜吃生冷的食品。三、保持心情开朗(这点最重要)。四、远离幅射，少开电脑和电视。五、注意每天开窗几小时，劳逸结合，产后3天就可以下地走动。

　　另外，还有什么需要注意呢?

　　1、产后加家属帮忙拿凉开水清洗产道，注意卫生，勤更换产褥垫，注意出血量，不宜超过平时的月经量。

　　2、产后样养成按时排便的习惯，大小便如不能及时排泄，容易造成尿潴留和大便秘结。

　　3、顺产后可喝水进食，24小时后可以正常饮食;剖腹产术后6小时之内不能进食喝水，6小时后可少量饮水或萝卜汤，通气后可食稀饭、烂面条等清淡食物。

产后20天能不能洗头

　　做月子二十天是可以洗头的，关于一些说法，做月子期间不能洗头是非常不科学的。长久时间不洗头这样是很不干净很不卫生的，这样反而对宝宝不好。但是洗头的时候需要注意要用温开水,水的温度不要太热,也不要太凉,要别人帮忙洗头,不要着凉。

　　传统月子里是不能洗头的，这是因为以前家里环境比较差，洗完头很容易留下月子病，现在条件好了，在温度和水温合适的情况下是可以洗头的，根据产妇个人身体情况在产后一周内不要洗头。

　　不少地方，尤其是农村有这样一种不成文的条文：产妇要在满月后才能洗头和洗澡。这是不可取的。因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。