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怀孕初期可以吃韭菜鸡蛋饺子吗,怀孕感冒吃鸡蛋好不好

2019-04-01 16:19:11出处:PCbaby作者:佚名

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  很多女性朋友们在怀孕初期的饮食的问题上,总是有以小心翼翼的,担心自己会因为饮食不当容易导致流产,或者吃多了什么食物导致流产?那在怀孕初期可以吃韭菜鸡蛋饺子吗?这个是可以吃的,一般来说是没有什么禁忌的,但是要适量,避免引起胃口不舒服。在怀孕初期小编也建议少食多餐,注意规律作息和饮食,保持心情舒畅。

怀孕初期可以吃韭菜鸡蛋饺子吗

  孕妇是可以吃韭菜的,很多老人认为孕妇不能吃韭菜,但其实韭菜的营养价值高,能够给孕期的准妈妈带来营养。韭菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素与多种维生素C,可以增强孕妇和胎儿的免疫力,还能促进胎儿的发育,根据其中含有健康成分的分析就能知道韭菜对孕妈妈身体的益处,因此孕期是可以吃韭菜的。

  但是在哺乳期就最好不要吃韭菜了,因为哺乳期妈妈吃下的食物会进入乳汁,影响宝宝,而韭菜的味道比较辣,对宝宝是不好的,加上韭菜还会抑制乳汁的分泌,因此在哺乳期不能吃韭菜。

  既然孕妈妈可以吃韭菜,那么韭菜对孕妇来说有什么好处呢?

  首先,韭菜中的营养成分十分丰富,其中的蛋白质、脂肪、碳水化合物都是我们人体必须的营养物质,而丰富的胡萝卜素和维生素C则能增强孕妇的抵抗力,还能促进胎儿的发育,含有的膳食纤维可以促进消化,有利于致癌物和有毒物质的排出,改善便秘,这对于孕期可是很有益的呢。

  其次,韭菜中还含有钙质,可以预防缺钙引起的疾病,还能预防胎儿缺钙,促进胎宝宝骨骼的正常发育。

  另外,韭菜的味道也十分开胃,很多准妈妈会在孕期出现食欲不振的情况,这时候吃些韭菜来开胃可是再好不过的。

  在刚开始怀孕前三个月里面,为了避免给胎儿带来负担,也能够避免伤害到胎儿,在日常生活、饮食中都需要特别的留意。在这时候吃什么、不该吃什么等都应该要清楚,不能乱吃东西。那么,怀孕前三个月吃什么?

  1、坚果。坚果中所蕴含的不饱和脂肪酸、维生素、优质蛋白等等,都是对于胎儿有补脑益智非常好作用的食物,但是热量也很高,记得每天吃坚果的重量不要超过50克。

  2、均衡膳食。每天要注意食物上的营养搭配,蛋白质、糖分、脂肪等等都需要补充,营养物质搭配的要比较好,特别是鸡蛋、牛奶、大豆制品等营养丰富的食物可以多吃。

  3、每天要吃200-400克的水果,蔬菜也可以多吃,特别是绿叶蔬菜必须要多吃,它所蕴含的膳食纤维、维生素等都是必须要补充的成分。

  4、不要用补品来替代食物。很多人觉得补品中的营养很多,可以给孕妇带来好的营养,但是你也要清楚补品中的药性也是比较强,孕妇要是吃它们的话,吃多了肯定对胎儿不利。

怀孕感冒吃鸡蛋好不好

  感冒对于我们平常人来说是很常见的事情,但是感冒对于孕妇来说确实一件很恼人的事情。因为孕妇的特殊性,孕妇在怀孕期间是尽量避免服用药物的,怕对胎儿产生不好的影响。对于这种情况,在怀孕一个多月的时候感冒了应该怎么办呢?

  1.如果孕妇只是轻微的感冒,就避免不要服用药物,因为药物难免会对胎儿造成影响。孕妇可以选择多喝热水,并且结合一些食疗的方法,例如姜水之类的来帮助治疗感冒,达到早日康复的状态。

  2.在感冒后,孕妇一定要注意休息,避免过度疲劳,反而加重了病情。在感冒多发的季节,首先孕妇就需要注意个人的卫生,在室类活动的时候注意保持通风,也应该避免到人流量多的地方活动。

  3.当孕妇的感冒已经到了一种严重的地步的时候,妈妈就不要再坚持不服用药物了,这个时候应该及时就诊,然后必要的时候在医生的指导下服用治愈病情的药物。

  孕妇感冒期间饮食宜清淡,以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜,忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物,如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等,并应注意保暖,勿淋雨、涉水及饮冰品,以免二度感冒。无论采取哪种方法,多喝水是不可少的。多喝水,多排尿,体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外,有助于孕妇感冒的痊愈。

  而患感冒的孕妇常害怕用药治病会对胎儿产生不利影响,如有些孕妇在怀孕早期,发高烧由于不敢用药导致胎儿脑细胞的发育受到影响,不得不采用人工妊娠。因此,患了感冒的准妈妈一方面可在产科医生的指导下合理用药,另一方面在感冒的早期,也可采用下列方法而不用吃药打针就能治愈感冒。

  1、感冒初起喉头又痒双痛时,立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次,10次左右即可见效。

  2、喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力,预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品,或下面条吃,都可治感冒。

  3、在保温茶杯内倒入42度左右的热水,患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内,不断吸入热蒸气,一日三次。

  4、孕妇咳嗽时,可以将一只鸡蛋打匀,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯开水冲服,2--3次即可止咳。 ...

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