产后30天能吹风扇吗，产后37岁胸下垂怎么办

　　在生完了萌宝以后，有的妈妈们并不就是真的完全的卸下这个重担了，她们其实还需要好好地保养一段的时间才可以完全的恢复，一般来说呢，这一段时间大概是有月余的，主要都还是要看妈妈们自己的体质的。那么产后30天能吹风扇吗?

产后30天能吹风扇吗

　　坐月子的时候，可以吹风扇吗?专家指出坐月子的时候，在环境居住方面，妈妈们的卧室要保持清洁、舒适、安静、通风。室温保持在26℃—28℃，湿度保持在55%—65%为宜。因此，专家建议夏季天气炎热时，可以开风扇或空调，但注意不宜直吹。

　　产妇在坐月子期间需要有一个舒适的环境，夏天那么热，不开风扇怎样好好坐月子，会热晕的。因此夏天需要将室内温度维持在摄氏25～28度之间，但是要注意孕妇尽量不要吹到风。在家中可以把电扇对着反方吹，让风打在墙壁反弹回来，使得室内的空气能够流通。在环境居住这方面，产妇的卧室要保持清洁、舒适、安静、通风。室温保持在26℃—28℃，湿度保持在55%—65%为宜。夏季天气炎热时，可以开风扇或空调，但注意不宜直吹。

　　产后体虚多汗，若在酷暑期分娩，坐月子既要保证产妇休养好，又要防止中暑。夏天，人们常常借助电风扇来纳凉，但产妇若吹电风扇不当，会出现头晕、头痛、关节酸痛、外感风寒等不适反应。因为产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时电风扇直接吹风到产妇皮肤上，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。

产后37岁胸下垂怎么办

　　产后胸下垂是很正常的一种情况，要想得到一定的改善应该在怀孕的时候就采取一些相对的措施，比如在孕期坚持佩戴胸罩，否则就会出现走路时乳房因震动导致非常明显的下垂现象，但戴胸就可以有支撑托付点，对血液循环及乳汁分泌都是有好处的。

　　女性在哺乳期正确的喂养方法对产后胸下垂，是有很好的预防作用的，一定要注意两个乳房交替让宝宝吃，宝宝吃空一面的乳房候，妈妈可以用吸奶器将另一面的乳房吸空，这样也可以确保女性乳房不会下垂或出现大小不一。

　　产后乳房下垂的话其实也可以通过一些运动进行矫正的。比如产妇可以根据自己的情况做扩胸或者俯卧撑运动，扩胸可以加强对乳房的支撑作用，增加乳房肌肉的锻炼，减少地心引力的作用对乳房下垂的影响。当然了，有一些下垂比较严重的，一般的运动效果是不佳的，这种的话可以通过手术来治疗的，进行相关的乳房形状矫正。