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产后产妇要补充什么钙片,产后电疗有好处吗

2019-03-31 00:14:31出处:PCbaby作者:佚名

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  很多身体健康的妈妈,在产后肯定是想给宝宝最好的,会给他们进行母乳喂养,因为母乳能让孩子的免疫力增强和智力的提高。如果进行母乳喂养的妈妈,一定要注意钙的吸收,乳汁分泌的越多,所需要的钙也越多。那么产后产妇要补充什么钙片,产后电疗有好处吗?

产后产妇要补充什么钙片

  在哺乳期间可以口服钙尔奇片或者迪巧片的。也可以多喝豆制品。要多喝温牛奶的。要多注意休息的。建议可以多喝排骨萝卜汤的。多喝鲫鱼豆腐汤的。要多增强营养的要多吃青菜水果的。尽量不要吃刺激性食物和冰冷食物。产后也是可以吃钙片的,建议你要加强营养,考虑最好医生指导下服用的。你在哺乳期考虑是可以服用钙尔奇或是迪巧钙等,另外建议饮食上注意,建议多吃鱼肉蛋类食物,注意加强营养。产妇是可以吃钙片的,产妇吃钙片,乳汁中钙的含量也会增加的,对宝宝好,可以在出完月子或者是产后15天吃,刚生完不能够立即吃的。母亲必须从外界重新摄取钙,而且也要保证钙量充足。哺乳妈妈们可以吃钙片,喝牛奶、骨头汤等来补钙。但是食物中的钙含量一般都不太好确定,最保险的办法是食补加药补双管齐下。其实产后补钙个人认为,比较推荐的就是适合孕期差不多的钙片,例如钙尔奇啊,或者这类似成分是钙碳酸钙的东西,这种吸收率高一些。孕期并不是钙越多越好的,钙过量是会引起钙化,胎儿就吸收不到营养了,所以最好是缺钙的时候在补比较好的。

产后电疗有好处吗

  盆骨肌康复电疗,在医院的治疗一般是一小时,一疗程一般是十次。根据情况不同还有回家要练习的动作,一般分五个不同难度,最容易的通过后进入下一难度,直至最后一个难度都能控制自如后就完成治疗了。治疗仪是采用电刺激治疗,一是通过刺激尿道括约肌收缩,通过神经回路进一步增强尿道括约肌收缩,加强控尿能力。二是刺激神经和肌肉:通过刺激冲动,兴奋交感神经通路并抑制副交感神经通路,抑制膀胱收缩功能,从而减低逼尿肌代谢水平,增加膀胱容量,加强储尿能力,恢复盆底组织弹性,从而使产女得到较快恢复和治疗。产后注意营养的补充,最好半年后再进行电疗减肥。而且强度也要掌握好分寸。产后42天之内子宫收缩有可能引起腹部疼痛不适,这种情况属于正常的,不用过度担心,可以多做些生活中的动作或者去医院做康复锻炼,帮助盆底肌肉的康复,可以做盆底电疗,一般是不痛的。

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