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怀孕二个月可以吃鸡吗,怀孕前三个月能不能吃鸡

2019-03-31 14:22:16出处:PCbaby作者:佚名

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  有很多健身减肥人士,都喜欢吃鸡肉,因为鸡肉可以说是一种很多蛋白质的食物,很适合人类补充营养,而且脂肪又少。但有人说,孕妇最好不要吃鸡肉,会导致孕妇孕吐加重。那么,孕妇怀孕2个月又可以吃鸡吗?

怀孕二个月可以吃鸡吗

  怀孕头三个月能吃鸡肉.孕妇的营养对母儿的健康很重要.胎儿的发育需要营养,胎儿附属物如胎盘,胎膜,脐带等也需要营养;妊娠期不要偏食,饮食尽可能广泛的多样化,多吃一些高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,还要戒烟戒酒,不要接触有毒的物质和辐射源,平时的话保证好休息,避免劳累,多喝水,保证良好的情绪,放松心情,祝你健康快乐。

  在怀孕期间,也是可以正常的食用鸡肉的,对胎儿的生长发育是没有任何影响的。鸡肉是属于高蛋白食物,整个孕期都可以吃,怀孕早期当然也可以,对胎儿发育没有影响!鸡肉不是太好消化,尽量得适量,不要多吃。此外可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,牛奶,鸡蛋,豆浆等,定期的去医院做孕检,了解胎儿的发育情况

怀孕初期饮食注意事项

  怀孕初期不提倡大补

  补充叶酸

  为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始),就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

  不提倡大补

  怀孕初期,害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上,一般不提倡大补营养,主要以自己的喜好为主,想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期,孕吐反应消失,这时再补营养也来得及。

  想吃就吃

  很多准妈妈从怀孕开始,总感觉饥饿,这种饿饿感和以前空腹的感觉有所不同。怀孕后,准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期,许多妈咪变得“爱吃”起来,这并没多大关系,想吃就吃,在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。但是,食物最好以清淡、易消化的为主。建议孕妈妈可以随身带一些食物,感觉饿的时候拿出来吃。

  多数女性在怀孕6周以上时,会出现恶心、呕吐,一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降,偶有恶心,范吐;少数人症状明显,吃什么吐什么,不吃也吐,呕吐也不限于早晨,而且嗅觉特别灵敏,嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没多大影响,不需要治疗。只要保持心情愉快,情绪稳定,注意休息即可。多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行消失。当然,那些吐得特别厉害,吃什么吐什么的孕妇,代谢变得紊乱,就需要去医院加以治疗,必要时要住院输液。

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