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产后第八天可以吃什么水果好,产后多久可以用骨盆修复仪

2019-03-31 20:26:48出处:PCbaby作者:佚名

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  产后第八天吃一些富含丰富的维生素的水果,可以选择吃一些增强抵抗力的水果,并且要增强新陈代谢,所以建议吃一些苹果香蕉等,有助于促进新陈代谢的水果。产后建议在四个月以后在使用盆骨修复仪,因为在产后四个月产妇的身体已经恢复到以前状态了。

产后第八天可以吃什么水果好

  榴连:味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

  苹果:苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。苹果能使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

  山楂:味甘酸,性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等,其中钙含量为诸果之冠。有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用,能降低血压及血胆固醇的含量。适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化。山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。

  香蕉:味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘。性寒,每日不可多食,食用前先用热水浸烫。

  奇异果:又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

  葡萄:味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。

  菠萝:味甘酸,性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。

  木瓜:味甘性平。木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等,产于我国南方

产后多久可以用骨盆修复仪

  从怀孕到分娩,每个准妈妈的骨盆都会发生变化,骨盆变大会直接影响准妈妈的身材。所以,在分娩后,很多妈妈为了恢复苗条的身材,都想做骨盆修复。虽然骨盆修复仪是一种比较常见的修复方法,但是,多数妈妈却不知道效果怎样。那么,产后骨盆修复仪有用吗?

  产后骨盆修复仪有用吗?

  产后骨盆修复仪有用的,有条件的孕妈可以到资质好的月子中心参加一些产后恢复课程,也可以自己使用一些矫正恢复骨盆的骨盆矫正带,产后是矫正恢复骨盆最佳时机,无论顺产剖腹产都需要使用骨盆矫正带恢复骨盆,以防止身材变形和妇科疾患,一般产后一两个月就可恢复。

  注意:产后骨盆一般来说身体会自动修复,大约在4到6周就能够恢复。但有些孕妇在产后的不合理保养及运动,会影响身体的恢复,对身体会造成一些妇科疾病。

  为什么要做骨盆修复?

  在孕期,身体便开始分泌一种激素,叫耻骨松驰剂。它用于骨盆耻骨联合,让骨质慢慢疏松,它会让骨盆耻骨联合变得松弛,韧带和肌肉都变得松弛,有助于分娩时骨缝的打开,分娩后女性的骨盆会松弛,会给身体带来明显的变化。骨盆下口变宽,这会让臀部扁平;髋关节向内侧歪斜,臀部变宽;骨盆变得松垮,腰部弯曲严重;膝盖以下的腿部扭曲,变成0型腿;变形的骨盆让腹肌变得松垮,骨骼变得疏松。

  以上就是对产后骨盆修复仪有用吗的相关介绍。小编提醒,产后骨盆如果不及时修复,不仅会导致咳嗽时漏尿,还可能会影响性生活的质量,甚至会引发阴道炎、盆腔炎等妇科疾病发作,所以,建议妈妈们及时去修复一下骨盆

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