怀孕吃生大蒜对胎儿有影响吗

　　大蒜含有多种营养物资。大蒜含有蛋白质，脂肪，糖以及多种矿物质和维生素，能够降低血糖，防治心脑血管疾病，旺盛精力等，对多种病毒、细菌有杀灭作用，那么怀孕吃生大蒜对胎儿有什么影响么?

怀孕吃生大蒜对胎儿有影响吗?

　　孕妇是可以吃大蒜的，但是要适量，过量食用对健康不利。下面是孕妇吃大蒜的好处：

　　1、补充蛋白质：大蒜含有较为丰富的营养，如蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素。

　　2、促进血液循环：吃一些大蒜是有益健康的，大蒜能够促进人体的血液循环。

　　3、杀菌作用：更重要的是大蒜中的大蒜素很强的杀菌作用，因此人们经常在凉菜中添加一些大蒜起到提味、杀菌的作用。

　　大蒜中含有的大蒜素比较辛辣，过量食用可能对胃粘膜、肠壁造成刺激，严重的会引起胃痉挛和腹泻等。所以孕妇最好不要过多食用生蒜，另外就是切忌空腹食用。体质虚弱和胃肠衰弱的人，更要减少吃生蒜。

　　需要注意的是，虽然大蒜对于女性朋友来说，确实具有很多的好处，但是大蒜是不能代替药品的，在这个问题上建议大家还是要多多关注，并且引起重视。大蒜确实给我们带来了很大的帮助，不过建议孕妇一定要注意饮食多样化，这个问题也是十分关键的

　　孕期母体变化

　　妇女怀孕以后，为适应胎儿生长发育的需要，在胎盘所分泌的各种激素的影响下，全身各系统相应发生一系列变化，其中以生殖系统的变化最大。

　　子宫是胎儿生长发育的地方，怀孕以后子宫的改变最明显。如子宫血管变粗，增加对胎盘的血液供应，以保障供给胎儿足够的营养，子宫容积明显变大，到胎儿足月时，子宫容量比未孕前增大约1000倍，子宫颈粘液分泌增多，并聚集在子宫颈管内形成“粘液塞”，以阻止细菌进入子宫腔，防止发生感染。

　　阴道粘膜充血肥厚，血管丰富，呈紫蓝色;阴道壁松软，伸展度增加，有利于分娩时胎儿娩出;阴道上皮渗透性增加，故白带明显增多。

　　怀孕2个星期后，在女性激素的影响下，乳腺开始发育，乳房逐渐增大，乳头、乳晕颜色加深，并有发胀或刺痛感。怀孕后期可从乳头挤出乳汁。

　　怀孕后血容量增加，使心脏负担加重，心脏每次收缩排出的血液量比未孕时增加1/3;随着子宫不断增大，膈肌也逐渐上升，心脏受到挤压，这样就更加重了心脏负担，活动后有心慌、气短现象。有器质性心脏病的孕妇，可因心脏负担过重而发生心力衰竭

　　妇女在怀孕期间的血压变化不大，一般收缩压比较稳定，舒张压略有下降，怀孕后期恢复到原有水平。如有妊娠中毒症状时，血压可明显升高。

孕晚期补血吃什么好?

　　孕晚期补血吃什么好

　　怀孕末期(最后2个月)。胎儿生长快，且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多，故孕妇膳食中必须富含各种营养素，保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种，如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多样化，以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象，则应选用低盐饮食，供给充足的蛋白质，如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。

　　随着胎儿的发育加快，大部分的孕妇在晚期缺铁就会明显增多，食补摄入的铁质不足常会有头晕、乏力、脸色苍白的贫血情况。如果检查是缺铁性贫血，通常需要补充铁剂，如铁,之缘片，补充调理一个月贫血就缓解了。孕期补血期间，饮食应避免食入影响铁质吸收的饮品，如浓茶、咖啡等。

　　此期间胎儿生长发育快，故应多供给各种营养丰富的食物，补铁的食物可以起到补血的作用，动物肝脏(每周一次)、猪血鸭血、红色的瘦肉，如猪瘦肉、牛羊肉等，其次是黑木耳、黑芝麻、香菇、海带等，还需要补充高蛋白质的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类，供给富含维生素C和水果的蔬菜、水果，如橙子、泥猴桃、草莓、芹菜、韭菜等，以促进铁吸收。

　　孕妇补血的误区

　　一、只要不贫血就不必补铁。铁元素是确保孕妈妈向胎宝宝正常供氧的十分关键的元素，对于促进胎儿的正常发育、生长以及防止早产有着非常大的作用，缺铁性贫血是孕期准妈妈最常见的贫血类型，因此，孕妈妈尤其是处于孕中期的妈妈，补铁补血尤为重要。那些认为不贫血就不用吃补铁食物或者补充剂的准妈妈，一定要及时纠正这种错误观念才行。

　　二、查出贫血，多吃红枣赤豆汤就行。怀孕后，很多孕妈妈或者家中的老人，天天都会煮上一大锅的红枣赤豆汤或者是血糯米等给孕妈妈作为补血之用，其实这种做法对于孕妈妈补血没有太大的作用，因为红枣、赤豆、血糯米、黑木耳等植物含铁虽然很高，长期食用能够调理孕妈妈贫血的情况，但是植物中的铁的吸收率要远远低于动物性食物。

　　三、动物肝脏胆固醇太高了，吃不得。有些孕妈妈因为担心动物肝脏的胆固醇以及各种重金属毒素太高了，吃了会对身体以及宝宝的发育有影响。其实适量的胆固醇却是促进胎儿发育的激素的原材料，也是孕妈妈必要的营养，因此，孕妈妈不必太过于担心。