产后吃什么药恢复乳房，产后多久才会不出虚汗

　　很多的准妈妈高兴之余，更多的是担心，她们很害怕生完宝宝之后，乳房变得干瘪、有的甚至还会严重下垂，这可如何是好呢?毕竟乳房是女人自信的一大标志，产后乳房的护理还是相当有必要的，为了美和健康，孕妇产后吃什么药恢复乳房?　　

产后吃什么药恢复乳房

　　产后孕妇要给宝宝喂奶，建议妈妈们不要随便吃药，可以通过以下方法去护理乳房。

　　1、佩戴合适的文胸

　　合适的文胸能对乳房起到托定和塑形的效果，所以在不同的阶段要根据乳房变化选择合适的文胸。

　　在怀孕的时候，准妈妈体内荷尔蒙、脂肪和乳腺组织增加，乳房会变得稍微大一些，所以准妈妈要购买大一点的内衣，不然，在小内衣的压迫下，结缔组织难以承受纤体组织的急剧增长而出现乳房下垂。

　　在生产完以后，荷尔蒙回归正常，新妈妈的乳房也会变小一些，所以要选择小一点的内衣，如果文胸太大容易使乳房受重力作用而下垂。有的新妈妈为了时刻给宝宝喂奶而不穿内衣，这样会造成乳房下垂。

　　2、坚持正确的母乳喂养

　　一些新妈妈觉得乳房干瘪下垂是因为喂奶，所以为了想要有一对傲人的乳房，宁可不喂母乳。事实上，不管是不是母乳喂养，女性的激素水平变回之前的状态后，乳房都会或多或少较孕期变小一些。

　　事实上，在母乳喂养时，宝宝吸吮乳头的动作能够一直刺激新妈妈的乳腺组织，还会让新妈妈的乳房变得更加美丽，同时还能够减少乳汁淤积等引起的产后乳腺问题。

　　新妈妈在给宝宝喂奶的时候一定要采用正确的喂奶姿势，防止宝宝因吸吮不当而造成对乳房的牵拉：喂奶时，妈妈的大拇指和食指呈C字形托起乳房，先将乳头刺激宝宝的嘴周围，让宝宝张嘴喝奶，然后在宝宝的嘴巴张到足够大的时候，让宝宝含住。每次喂奶时，先让宝宝吃完一侧乳房再吃另一侧。

　　3、常做乳房按摩

　　一来能够让乳房血液循环，促进乳腺发育，二来能够让新妈妈有一个好的心情，可以让新妈妈的全身肌肉放松，精神舒展，这样能够刺激脑垂体前叶释放催乳激素，促进乳汁分泌。按摩时，将食指、中指、无名指并拢，放在双侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房的外缘向内侧画圈，不要太重。

　　4、充足的营养和睡眠

　　新妈妈在进行母乳喂养以后，因为结缔组织增生不足，无法补充被吸食掉的间质，要是准妈妈营养不够的话，或许会造成哺乳后乳房因缺乏弹性而变得松软干瘪。因此，在生完宝宝以后，一定要注意营养的补给。晚上的睡眠也一定要保证，如果在带孩子的时候觉得异常劳累，不妨把孩子交给家人，自己好好休息一下。

　　5、适当夫妻性生活

　　雌激素能够促进产后乳房的发育，女性在进行性生活的时候会分泌大量的雌激素，所以在产后进行性生活能够帮助乳房重塑。但是女性经过怀孕生产后，子宫、内生殖道等在产后6周内通常还未复原，太早恢复性生活的话也容易引起感染，要等子宫和阴道壁等恢复到正常的状态的时候才可进行性生活，同时做好避孕措施。

　　很多的妈妈还是希望自己的乳房变得饱满不下垂，不干瘪，所以恢复是相当重要的，但是产产后恢复并不只是吃吃喝喝，更不是每天躺在床上饭来张口，衣来伸手，还是要多运动，多给乳房按摩按摩，乳房的保养不是一朝一夕就能做好的，这也是需要提前预防的，最关键的还是需要坚持!坚持!坚持!　　

吃什么会使乳房变大

　　1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

　　2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。水果是水蜜桃,香蕉,龙眼,香瓜,西瓜,菠萝,苹果,梨,木瓜,山药,芝麻,花生,李子,橄榄.

　　8、食物有种子,坚果类食物：含卵磷脂的黄豆,花生等,含丰富蛋白质的杏仁,核桃,芝麻,都是良好丰胸食物.何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用.另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品.

　　9、维他命A食物：如花椰菜,甘蓝菜,葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育.

　　10、维他命B群食物：粗粮,豆类,牛奶,猪肝,牛肉等,有助于激素的合成.

　　11、富有胶质的食物：如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品.