产后第二天小便尿不出，产后多久可以运动减肥

　　孕妇在生完孩子以后，身体是非常虚弱的，因为这时候的身体器官都还没恢复正常，因此身体会出现很多症状，比如小便尿不出来等等，十分尴尬。那么，孕妈妈可以怎么解决这个问题呢?需不需要要去医院看医生呢，一起来看看，产后第二天小便尿不出怎么办?　　

产后第二天小便尿不出

　　1、喝水

　　经过几个小时的奋战，产妇体内水分丢失很多，需要及时补充，人体的大循环活跃地运转了，才有尿液。因此，产后2小时内护士会协助妈妈们进行喝水，如果妈妈们还是不想尿，护士就会按压产妇的宫底，主要是看产妇的宫缩及膀胱充盈情况，如果宫缩好，只是膀胱还不充盈，那么接下来也很简单，再次喝水!对于一些第二产程长，体力消耗大，体力虚弱的妈妈，还需要吃点东西，补充能量后再排尿。

　　2、膀胱SPA

　　喝完水后，膀胱慢慢充盈，但有些产妇还是排不出尿，这时候护士往往会准备一块热的毛巾或者热水袋，放置在产妇腹部膀胱的位置上，并轻柔按摩，同时将膀胱底部向下推移按压，促进妈妈们排尿。

　　3、减张排尿式

　　进食过后，有些妈妈们一脸无辜地说“我还是尿不出来”。护士这时候也是有办法的，产后4h内可协助产妇下床排尿。这也很能理解，毕竟早就过了尿床的年龄，突然让你在床上排尿，你也会不习惯，再加上分娩时由于胎先露的压迫，膀胱内的神经末梢受到不同程度的损伤，导致膀胱内即使充满尿液，尿意也很难上传至脊髓及大脑皮层。若不及时排尿，很容易发生产后尿潴留。但是下床排尿，妈妈们又害怕伤口疼，这时候医生、护士的解释工作就很关键，毕竟没有产妇愿意有其他选择的情况下插尿管。

　　4、巧用开塞露

　　开塞露中的甘油具有刺激肠蠕动，促进排便的作用。而排便反射在促使肛门括约肌舒张的同时，使膀胱括约肌收缩、尿道内及外括约肌舒张，从而促进排尿。医生有时候会为一些产妇开开塞露灌肠的医嘱，其实并不是治疗便秘的。

　　5、药物疗法

　　注射新斯的明针 0.5~1.0mg，新斯的明对膀胱平滑肌有较强的兴奋作用，可使膀胱平滑肌收缩，从而排尿。

　　6、导尿

　　费了九牛二虎之力，用了以上的各路招数，如果产后6-8小时妈妈们仍然没办法自己排尿，随着拖的时间越久，尿液积累得越来越多，容易造成膀胱肌纤维断裂、神经麻痹、组织缺血。此时，医生只能放狠招，为产妇导尿了。医生的解释工作同样很重要，产妇知道虽然导尿有些难受，不方便，但是很有必要。　　

产后小便失禁怎么办

　　产后小便失禁是很常见的一个问题，分娩的过程会造成盆底韧带和肌肉极度扩张，导致膀胱底和大约3/2的尿道组织出现了松弛的情况，最终造成尿失禁。

　　产后大便失禁，则是因为生产造成肛门外括约肌的张力明显被削弱，同时新妈妈的直肠感觉也出现障碍所导致的。

　　首先出现大小便失禁的产妇，要将自己的心理压力完全克服。一定要尽快到医院的肛肠科进行检查，找到大便失禁的原因，进行相应的治疗，帮助新妈妈缓解痛苦。

　　如果身体条件允许，产妇可以适当的进行盆底肌锻炼，使会阴处的血液流量增加，缓解小便失禁的情况。

　　在进行盆底肌锻炼时，要将肛门和阴道同时向上提拉，这时可以把自己想象成在小便时突然想要中途停止小便的那种状态。提拉肛门和阴道的同时注意身体的其他部位不要太过紧张，只需要盆底肌用力即可。骨盆底肌的锻炼可以每隔8到10秒钟放松一次再继续进行，一天可以在不同的时间段进行练习。