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产后大便干燥吃什么药,产后多久可以喝红豆薏米汤

2019-03-29 15:55:36出处:PCbaby作者:佚名

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  产后便秘是很痛苦的一件事,会让产妇的心情变得十分烦躁,对于产妇的身体恢复和哺乳工作都会产生不好的影响。产后便秘是比较常见的现象,遇到这种情况产妇们不必要太过惊慌。如果产后发生便秘的现象,要积极面对,一起来看看产后大便干燥吃什么药?  

产后大便干燥吃什么药

  1、一般治疗

  产后便秘的妈妈们如果进行治疗和调整是需要根据妈妈们的便秘轻重还有病因等各种因素来进行治疗的,主要包括一般的日常生活调整治疗,还有就是药物和手术的治疗。最为轻微的一般都是从生活治疗做起,也就是日常的饮食习惯要做到均衡和合理,要在饮食多增加膳食纤维和饮水量,这些可以加强对我们人体结肠的刺激。同时还要注意养成良好和规律的排便习惯,这样就不容易患上便秘的毛病。虽然产后不能做剧烈的运动,但是多走走路和散散步对于缓解便秘效果还是非常不错的。

  2、药物治疗

  如果产后便秘比较严重的话,对我们的身体和生活影响已经非常的大,这个时候就急需药物的快速治疗。这个时候医生一般会开一些容积性泻剂,这种药物起效比较慢,但是副作用也比较小,所以用起来比较安全,对于产后和妊娠期的妈妈们来说还是比较安全和有效的。当然想要快速的话,可以采用润滑性泻剂,这种药剂一般比较常见的就是我们经常使用的开塞露了。  

产后便秘怎么办

  1、晨起定时排便

  让自己养成定时排便的习惯对于缓解便秘是非常有效的方法,我们可以在早上起床或者是早餐以后如厕,主要是因为早餐后我们的结肠活动比较活跃,这个时候比较容易排便。还有就是平时一发现有便意就要及时的去排便而不能硬憋着。平时我们蹲厕的时间也不能太长,不然容易挤压腹部,使得腹压升高对肠胃不好。

  2、多运动

  产后虽然身体还没有恢复好不能做剧烈和大量运动,但是我们可以适当的增加一点身体的活动量,因为多活动一下可以增强我们的肠胃蠕动,肠胃蠕动了才能促进粪便的排出,还有就是要注意多休息,睡眠也要保持充足,心情也要保持愉悦,这样才能有效的减轻便秘的困扰。

  3、合理饮食

  在日常生活中要多注意一下自己的饮食习惯,要做到均衡合理的饮食结构,多吃一些富含高纤维的食物,比如糙米和一些水果蔬菜等。这些高纤维的食物都是可以促消化和促排便的。

  4、多补充水分

  水分是排便最重要的物质组成之一了,如果身体缺水,那么大便就会干结,造成排便困难。所以我们每天最少应该喝够1000毫升的水,让我们的身体里面保持水分的充足。

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