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怀孕后肚子胀怎么办,怀孕肚子胀是生女儿吗

2019-03-29 17:26:02出处:PCbaby作者:佚名

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  怀孕后肚子胀怎么办,怀孕肚子胀是生女儿吗?对于一些第一次怀孕的孕妈来说,什么都是全新的,都需要自己去摸索和学习,有的孕妈在怀孕期间会觉得自己肚子胀,那么,孕期肚子胀是怎么回事?肚子胀怎么调理?下面,就一起来了解吧。  

怀孕后肚子胀怎么办

  1.少量多餐,帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气,必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候,还进食大量食物,就会增加肠胃消化的负担,令胀气情况更厉害。所以,孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐,每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物,也不宜吃过于流质的食物,因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。

  2.养成每天排便习惯,多吃蔬菜水果高纤食物,促进肠胃蠕动。

  3.适当运动,透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。

  怀孕期间做适当运动如散步,亦能促进肠蠕动,纾缓胀气情况。因此,建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时,到外面散步约二十分钟,可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。有的时候还会出现肚子胀痛,引起孕期腹胀的原因很多,在怀孕初期,由于孕激素的产生,会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力,容易让酸性的胃内容物反流至食管下方,再加上胃排空的时间延长,当食物滞留肠道的时间延长,在细菌作用下发生腐败与发酵,此时就会产生大量气体,使孕妇产生饱胀感。孕妇们也不要过多的担心,没有什么太大的问题。  

早孕反应是什么

  什么是早孕反应呢?早孕反应是指在妊娠早期(停经六周左右),体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理,妊娠12周后随着体内HCG水平的下降,症状多自然消失,食欲恢复正常。但要提醒孕妇的是,并非所有的呕吐都是早孕反应。早孕反应时间一般出现在怀孕6周左右,每个人都不一样,也有少数人不会出现早孕反应。 早孕反应通常会表现为孕吐、厌油腻和恶心、呕吐,并以早晨为最明显,所以也叫“晨吐”。早孕可能还会出现头晕、乏力、嗜睡、怕冷、食欲不振、喜食酸食等。早孕反应时间通常持续到怀孕3个月但每个人的情况都会有所不同,早孕反应的时间是会根据个人体内激素水平决定的。有的人早孕反应时间比较长,直到16—18周才消失。少数早孕反应严重,持续恶心、呕吐频繁,不能进食,严重时可引起身体失水和代谢障碍,这种情况可以考虑到医院进行诊治。

  如果女性朋友们出现了月经停止或者早期的呕吐、突然变了胃口等现象,你们就要考虑怀孕了哟,不可否认,怀孕的喜讯一定是伴随着怀孕的症状出现的,你们可不要太过担心,这都是正常的,如果反应太激烈的话,要及时去医院就医。

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