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产后吃什么食物可以丰胸,产后炖猪蹄汤的做法大全家常

2019-03-28 17:34:49出处:PCbaby作者:佚名

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  很多女性担心自己在母乳喂养之后会影响自己胸部的美观,其实不管出现什么症状,在产后的女性在心理和生理上都会有很多压力和不舒适。那么,产后吃什么食物可以丰胸,产后炖猪蹄汤的做法大全家常呢?请跟着小编来看看吧。

产后吃什么食物可以丰胸

  坐月子期间是不能丰胸。请问你现在产后多长时间了?宝宝一直是母乳喂养还是人工喂养呢?为什么坐月子期间要丰胸呢?你如果不放心,建议你去当地正规公立医院的乳腺科就诊做检查。坐月子期间加强营养。

  可以考虑吃鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等。也可以吃枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料,维生素A含量特别丰富。除去美胸效果,这些食物还能促进营养吸收,让女性的脸色更加滋润动人。另外需要提醒大家的是,鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋,但若有特殊情况,也可以使用鸡蛋。蛋黄比蛋白效用更好,其中的胆固醇对乳房发育有利。平时也可以按摩方式进行丰胸。

  要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。胶原蛋白粉或者是每天吃点胶原蛋白的食物,猪蹄子,鸡爪子,猪皮都是可以的。然后吃点儿格根和木瓜。对丰胸有一定的好处,喝点豆浆,吃点儿牛奶都是非常有好处的。买艾叶草,每天熬水浸泡毛巾局部做热敷,热敷之后再按摩胸部。

产后炖猪蹄汤的做法大全家常

  1、 猪蹄洗净后将表面的毛剔干净,对半劈开。(这一步可以请菜市场的摊主代劳,否则以我们家庭普通的刀具很难劈开猪蹄);

  2、将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右,用大火将水烧开,撇去表层浮沫;

  3、转成中小火,或者将猪蹄倒入电子汤煲中。加入葱、姜、八角、草果、花椒等香料,加盖慢慢炖1个小时;

  4、汤汁逐渐变浓颜色变白后,倒入花生、黄豆,以及浸泡的水,继续炖半小时;

  5、黄豆酥烂后加入红枣,继续用小火炖20-30分钟即可。

  每个人的口味不同,主要就是猪蹄黄豆汤,可以伴猪蹄和黄豆放在压力锅中煲汤。催奶的话主要是多吃下奶的汤水比如猪蹄汤鲫鱼汤等,少吃回奶的食物比如韭菜茴香八角等,要让宝宝多吮吸乳头可以刺激乳汁分泌。

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