产后吃五谷杂粮粥可以瘦身吗，产后多久穿高跟鞋开车坠河

　　减肥对于女人而言是永不衰败的话题，很多朋友减肥的时候都是依靠控制饮食和运动来实现的，因此很多朋友都想要通过一些减肥食谱来进行减肥，比如说食用五谷杂粮粥减肥适。那么，产后吃五谷杂粮粥可以瘦身吗，产后多久穿高跟鞋开车坠河呢?请跟着小编来看看吧。

产后吃五谷杂粮粥可以瘦身吗

　　五谷杂粮粥减肥效果并不很好，因为这些食物中含有丰富的营养物质，熬粥主要是以滋补身体为主的。减肥可以使用针灸的办法，通过刺激穴位来减肥。还可以通过锻炼，每天坚持做有氧运动也能促进减肥，比如游泳、跑步等。加上饮食调节，少吃高热量的食物。五谷杂粮粥不能起到减肥的作用，主要是用于滋补的粥。减肥尽量使用运动加上节食的方式，长期坚持能起到很好的效果。而五谷杂粮主要是综合这些杂粮煮粥，起到补养精气的作用，有很好的滋养效果。

　　食用五谷杂粮粥减肥的时候，最好的方法就是只喝粥而不食用其他的食物，不过有很多人都无法坚持下来，因为这款杂粮粥本身就比较容易消化，所以很多人吃过之后很快就会感觉到饿，因此减肥是苦事，还需要您坚持才可以看到效果。

　　是需要运动配合，基本还是控制饮食为主，如饮食摄入量不要大于生理需要了。虽然瑜伽对于瘦身的帮助没有那么明显，但由于动作的伸展吐纳，可以帮助恢复身体的状态。特别是其中许多动作与产后恢复的动作类似，可以帮助放松肌肉，保持子宫健康，尤其是产后怕寒的体质，热瑜伽是不错的选择。

产后多久穿高跟鞋开车坠河

　　产后时间比较短，建议尽量的先不要穿高跟鞋。哺乳期间少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，合理膳食，加强营养，适当活动，注意休息，避免受凉，避免熬夜。注意个人卫生，勤换内裤，纯棉质地，开水烫洗，太阳暴晒，注意哺乳卫生。最好穿一些宽松舒适的鞋子，穿棉质透气性好的内衣，这样都利于产后身体的恢复。同时在饮食上适当的增加一些营养，这样也有利于产后哺乳。也不要过于劳累。

　　产后多久穿高跟鞋还需要看产妇的生产方式，如果产妇是顺产的话至少也要在产后2个月才能穿，如果是剖腹产的话最好是在产后4个月后才能穿高跟鞋哦，产后新妈妈们不要过早出纳高跟鞋以免影响子宫恢复。

　　为了自己和他人的生命安全着想,请勿穿高跟鞋开车。《中华人民共和国道路交通安全法》办法第四十九条 机动车所有人、管理人或者驾驶人不得有下列行为：赤脚、穿拖鞋或者穿高跟鞋驾驶机动车。