产后烦躁是怎么回事,产后后20天大便肚子胀痛怎么回事

　　当女人成为新妈妈后，每个人都感到非常幸福，但事实并非如此，因为许多母亲在分娩后都患有抑郁症。它还会导致情绪非常激动，还会导致身体出现非常严重的症状。那么让我们来看看以下内容:产后烦躁是怎么回事?　　

产后烦躁是怎么回事

　　1、首先，你会表现出无论你在做什么，你的心情都会很沮丧，你也会很累，很容易流泪。因此，你需要你的家人给产妇讲一些语言，你还需要经常给产妇讲笑话或故事，这会让产妇感觉很好。

　　2、分娩后，将没有时间娱乐和与他人交流，这将使产妇的情绪变得非常激动，抑郁也会发生。

　　3、生完孩子后，身体也会有一些变化，头晕和失眠也会发生，这会使身体非常不健康，所以产妇的情绪会变得非常烦躁。它还会对产妇的情绪造成一定的压力，影响身体健康。因此，妇女在生完孩子后，有必要通过各种方式来缓解情绪，以抵御抑郁症的发生。　　

产妇得了产后抑郁怎么办

　　1、饮食调节。产妇生产后要注意饮食调节，很多食物对于抑郁症的恢复还是有很大帮助的，比如多吃一些红色的食物，多吃一些对宁心安神有好处的东西又养身体又安神，也要注意不要让产妇吃一些性凉的东西，对于产后子宫的恢复是没有好处的。

　　2、精神安慰。孕妇分娩过程中护理人员尽量陪伴在旁和经验指导从而给予孕妇一定的精神安慰，尤其是初产妇没有经历过这么激烈的分娩过程，心理会产生落差，如果身边有人陪伴就会好一些，生产过后家属的精心照料也是可以缓解产妇产后抑郁症的。

　　3、自我暗示。一些产妇缺乏对母亲角色的认同，担心不能胜任母亲角色，还有些孕妇受到传统思想或不良生育观的影响，特别在意新生儿的性别。因此，无形中会产生很大的心理压力，这个时候家属要在一旁给予理解和关怀，不管怎么样都会支持她。

　　4、环境营造。为了缓解产后抑郁症家人要给予产妇一个安静舒适的环境，这也是产后抑郁症护理的重要措施之一，抑郁症患者切忌周围环境太过于嘈杂，这容易让抑郁症患者更烦躁。