产后变天一身疼怎么办，产后哺乳期避孕方法

　　有风湿情况的人群，在出现阴雨天气的时候，就会觉得腿关节疼痛，这是风湿病人比较明显的一个特征。而在产后有些女士，只要天气变换就会出现全身疼的现象。所以产后变天一身疼怎么办，产后哺乳期避孕方法?

产后变天一身疼怎么办

　　导致一变天就头痛的原因有很多。如血管性头痛，神经性头痛。颈椎受凉引起的头痛。如果患者本身抵抗力弱，也会造成一变天就头痛。建议患者去正规公立医院神经内科就诊，做脑部CT或磁共振检查，明确病因，然后进行调理治疗。患者在平时的生活中，要坚持体育锻炼，多做一些户外运动，加强营养，从而增加自身的抵抗力。要有足够的休息和睡眠时间。避免过度劳累，保持心情舒畅。

　　多见于：第一，由于上呼吸道感染诱发的体温，尤其是在低烧的时候会出现全身酸痛。第二，由于剧烈活动全身肌肉不能得到完全的修整，诱发酸痛。第三，当体内的尿酸偏高的时候，也会诱发全身的酸痛。第1种情况，假如是需要应用抗病毒的药物，体温偏高需要应用退烧药物。第2种情况可以按摩，可以泡热水澡，缓解肌肉乏力。第3种情况需要进一步检查肾功能，看一下尿酸是否偏高。

产后恶露不净预防措施

　　在生产完宝宝之后，女性为了避免产后恶露时间过长而且不干净，应该要注意卧床休息。究竟对于产完宝宝的新妈妈来说，产后恶露不干净有什么预防的措施？

　　1、自身调理

　　可以悬着卧床休息，然后刚刚生完宝宝的妈妈们要注意保持心情愉悦，情绪不要过度激动，也要避免受到精神的刺激，影响产后的恢复。

　　2、忌房事

　　产完宝宝之后，还未超过50天是禁止房事的，避免出现感染。

　　3、消毒

　　在产后恶露的时间内，应该选择质地柔软的垫纸，还要注意消毒，避免发生感染。

　　4、适量运动

　　在产后慢慢恢复、恶露减少的时间内，可以进行适量的运动，这样对于妈妈们的恢复以及胞宫余浊的排出是十分有益的。

　　5、注意室内空气的流通

　　对于妈妈们恢复过程中，要注意居住的地方空气的流通，也要注意保暖，避免受寒。