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剖腹产后吃什么好,剖腹产后吃什么恢复快,剖腹产后例假多正常吗

2019-03-26 15:43:17出处:PCbaby作者:佚名

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  相比较顺产而言,剖腹产对产妇的身体伤害更大,因此,剖腹产的妈妈们更要注意自己产后的恢复情况。良好的饮食习惯对产妇身体有着很大的益处。下面,小编为大家介绍几种适合给产妇进补的营养食物。

剖腹产后吃什么好

  剖腹产技术的熟练运用很好地解决了难产的问题,也避免了准妈妈遭受更多的分娩之痛。但有利也有弊,剖腹产使用了麻醉药、留下了疤痕,如不注意产后的调理,则可能对身体造成严重的危害。剖腹产后的饮食调理是及其重要的一块内容。应该如何合理安排产后的饮食?孕妇剖腹产吃什么好?

  1、锌:缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

  2、脂肪:脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。

  3、葡萄糖:糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。

  4、蛋白质:饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

  5、维生素A:能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

  6、维生素C:可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝库。

剖腹产后的饮食禁忌

  剖宫产相比顺产恢复较慢,所以在饮食上更应该引起重视,不仅要恢复体力还要注意伤口的愈合,所以今天我们要讲的就是剖宫产后饮食禁忌及注意事项,不仅要了解该吃什么?还要知道不该吃什么?妈妈们为了自己的健康一定要忌口哦。

  1、尽量不吃反季节的蔬菜水果,因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些,另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西,经由哺乳影响宝宝健康。

  2、哺乳的妈妈注意:韭菜、麦芽(包括含麦芽的食物,如巧克力)等食物有回奶的作用,最好不要吃。使宝宝过敏的食物,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

  3、坐月子期间,产妇尽量控制盐的摄入,如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃,以免出现产后水肿。

  4、剖腹产后饮食上所有食物和饮料,最好都要吃得温热,包括水果,建议用热开水温一下再吃。

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