产后20天可以吃桃吗，产后20天子宫还有多大

　　随着生活水平的不断提高，大家对产妇坐月子的要求是很多的，比如有很多看似没问题的饮食的食物是不能吃的，也有很多看似不能吃的饮食却对孕妇很有用，现在，随着人们对健康常识的逐渐增多，也认识到在坐月子期间，吃一些水果对产妇身体是有利的，那么产后20天可以吃桃吗?　　

产后20天可以吃桃吗

　　1.桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者;

　　2.桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;

　　3.桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用;

　　4.桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;

　　5.桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。坐月子可以吃杨桃，不用完全禁口，注意不要食用寒性水果，杨桃性寒，产妇宜少吃。

　　女性在坐月子期间要注意的饮食原则：

　　1、食物要松软、可口，易消化、吸收。很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。

　　2、少量多餐，宜荤素搭配。多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是新妈咪产后水的需要量增加的原因之一。此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。

　　3、不宜食生、冷、硬的食物。新妈咪产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。　　

破腹产后可以吃妳猴桃吗

　　孕妇也是可以吃猕猴桃的，每天不要超过两个猕猴桃，营养丰富，对胎儿的发育有促进作用，猕猴桃含有丰富的维生素C以及膳食纤维，营养是非常丰富的，具有提高免疫力的作用。

　　对于猕猴桃这种水果，产妇是完全可以吃的，但不宜多吃。脾虚便溏、风寒感冒、慢性胃炎、腹泻的产妇不宜食用。产妇在吃猕猴桃的时候要注意，由于猕猴桃性冷，因此在食用之前应该先用热水烫温，不要吃凉的，要吃熟的，不要吃生的;要尽量和热性水果搭配起来吃，也可以榨汁喝。

　　每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善产后肤色和质地。猕猴桃含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。但产妇每天吃一个猕猴桃即可，如果过量食用对身体有一定的影响。要提醒产妇的是，如果猕猴桃没有熟，先不要吃，可以和苹果装在一个塑料袋里边，这样就可以催熟猕猴桃了。