产后60天可以吃汉堡吗，产后64天能用收腹带吗

　　刚生完孩子的宝妈除了要照料宝宝，还要照顾自己，尽快让身材恢复到少女状态。有的宝妈为恢复身材，会选择一款好用性价比高的收腹带。收腹带现在深受现代女性欢迎，既能够帮助减肥，又能改善腹部松弛，让身体尽快复原。那产后64天能用收腹带吗?　　

产后64天能用收腹带吗

　　很多妈妈都想在生完宝宝后依然能保持完美身材，所以有人使用收腹带来收腹以达到瘦身的目的。然而收腹带的使用是有讲究的，并不是随便使用就可以，一些妈妈不了解使用注意事项，随便使用收腹带，不仅没有瘦身还给身体带来其他伤害。妈妈们一定要多了解使用收腹带的方法，正确保持完美身材。

　　通常，在顺产2天后使用收腹带效果最佳。如果是剖腹产，要在6天后才开始使用，因为剖腹产女性腹部有伤口，若收腹带对伤口形成压力，将带来伤害。妈妈千万不要用错，以免影响身体。使用收腹带后，妈妈24小时内如果没有出现不适症状，意味着腹部压力可承受，能继续使用。使用时，白天戴着，用餐时和用餐后半个小时将收腹带取下，然后每天佩戴不超过8个小时。

　　如果是优质的收腹带，能给女性带来良好的助缩收腹效果。而腹部是产后女性脂肪堆积的部位，很多女性由于自身不注意，导致产后身材变形，腹部赘肉凸出，有”游泳圈“，穿衣不美观。甚至有的女性还因腹部赘肉横生而患病。因此，产后女性最好购买收腹带，让自己变得更美。　　

一般月子里瘦几斤正常

　　在生完孩子以后，因为孩子带走的体重以及羊水，胎盘带走的重量，所以宝妈们的体重立马会下架10斤左右，在怀孕的时候，为了保持宝宝足够的营养，所以会在孕妇的细胞里面储存许多的水分，等到生产完以后，这些水分会渐渐的排出体外，于是产妇的体重还会逐渐的减轻3-4斤左右!而在生完孩子以后，宝妈体内的一些器官也逐渐的恢复到了正常的状态，所以宝妈的一些功能也逐渐的恢复正常，如果在做月子的时候，宝妈们控制的比较好，体重减轻5-15斤都是非常正常的!

　　月子后怎样预防肥胖

　　产后适当的运动是产后保健及预防产后发胖的重要措施。产后运动可以分为健身锻炼和身体活动。健身锻炼宜在产后早期，适宜的产后运动不仅可促进血液循环、子宫收缩，更能加强骨盆各韧带的强度。

　　终上所述，我们在应对此类问题大可不必惊慌失措。毕竟每个孕妇妈妈都会有这么一次，生孩子，照顾孩子，怀孕等等。所以，在这里就要提醒一下大家，遇到这类问题，月子里瘦5-15斤都是正常的，所以请不要担心。最后如果你觉得好的话，请持续关注本网站。