产后穿塑身衣好不好，产后多久可以吃中药调理

　　分娩后，许多新妈妈会发现自己身材走样，希望尽快恢复怀孕前的身材。有人说穿塑身服装可以有很好的塑身效果。剖腹产后你能穿塑身服装吗?产后塑身还有哪些其他方法?那么接下来就让我们一起去来看看：产后穿塑身衣好不好?　　

产后穿塑身衣好不好

　　1、产后不可以立即穿

　　剖腹产后不能立即穿塑料衣服，至少要等半个月，如果你的子宫在半个月内停止出血，你可以穿，因为子宫的恢复期通常是一个月，但它停止出血，这意味着它几乎已经恢复。每个人的恢复时间是不同的，取决于他们自己的恢复。

　　2、穿戴前必须等到伤口愈合

　　剖腹产伤口愈合后才适合穿，自然分娩后穿塑身服更好，剖腹产完全没有恶露。分娩时，首先用腹带提起和归还怀孕期间掉落的内脏。分娩后不要立即穿上塑料衣服。这将很容易对尚未归还的内脏造成更多压迫和不适。

　　3、注意选择材质优良的塑身衣

　　产后新妈妈的盆骨扩张，腹部、臀部、大腿等部位脂肪严重堆积!皮肤松弛下垂、体型变形走样，专用的塑身衣不仅能防止腹腔内脏下垂，帮助子宫恢复，还能帮助骨盆收缩，体型逐渐恢复产前状态，所以新妈妈在选塑身衣时要选择一套弹性优良、轻薄透气、穿着舒适的产后专用塑身衣。

　　4、选择舒适、合身的衣服

　　塑身衣不要太紧，太紧的话容易对身体器官造成压迫，也不利于产后恢复。　　

产后塑身方法有哪些

　　产后塑身方法有哪些?为了尽快恢复身材，新妈妈可以通过母乳喂养、饮食控制、运动瘦身、专业治疗等途径来健身瘦身，只要按照正确方法坚持进行，很快就能见效，恢复曼妙身材哦。

　　1、母乳喂养

　　根据资料显示，比较哺喂母乳和未哺喂母乳的产妇发现，哺喂母乳者的减重速度比没有喂母乳的快。

　　事实上，营养师也常鼓励妈妈亲自哺喂母乳，每天喂食母乳，也可消耗一定的热量。所以，产妇不妨尝试这种最经济省钱的方式。

　　2、饮食控制

　　孕妇在怀孕后期就应该注意控制热量，尤其要减少摄入热量高的食物，再加上适时运动，即可预防产后肥胖。

　　3、专业治疗

　　产后肥胖的成因和激素的变化有关，因此产后肥胖病患在治疗前，除了做一般检查外，还进行一些较详细的激素分析。或者是用结构和母体胎盘激素类似的天然有机成品，来辅助脂肪代谢，皆可达到良好成效。

　　4、运动瘦身

　　产后妇女最容易发胖的部位，不外乎就是腿部、腹部、臀部及手臂。如果产后能适时且坚持做一些运动，不但可省钱，还可防止身材变形，塑造窈窕身材，让你远离产后肥胖的阴影。

　　健身教练表示，产后选择适度的运动，除了有助于身材恢复之外，更可加强肌肉的结实，不至于让肌肉看起来松垮垮的，这样穿上衣服时，才会更具造型与特色。