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产后2个月后能用电脑吗,产后2个月体虚怎么补

2019-03-23 14:21:32出处:PCbaby作者:佚名

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  有些新妈妈在产后两个月还没有恢复正常上班,基本每天的生活都是在带孩子,可是宝宝每天除了吃奶外大部分时间都在睡觉,因此有些新妈妈觉得有些许无聊,那么,产后两个月可以玩电脑吗?

产后2个月后能用电脑吗

  对于“产后2个月能用电脑吗”这个问题的回答是:可以的,但是要注意使用电脑的时间、时长。同时产妇用电脑时要注意一些事项:1、产妇玩电脑时不要久坐,否则会让血液循环不畅,加重水肿,如果在网上受到刺激会对母婴健康不利。2、台式电脑辐射大,所以新妈妈最好选择笔记本电脑,而且使用更方便,可以找最舒服的地方用电脑。3、产妇玩电脑的时间不宜太久,也不要长时间的在网上停留。不过在母乳期能不接触电脑当然最好的,不过如果要看书或者用电脑最好不要超过半小时,感觉眼睛干涩的话就要让眼睛休息。就算睡不着,也可以闭目养神,不要乱滴眼药水。注意休息。刚生完孩子要注意你的腰,老是坐着对你身体的恢复有害,坐一会就起来走走。

产后2个月体虚怎么补

  有的孕妈在产后感觉乏力无比,做什么事都提不起来精神,总是一副无精打采的样子,大概是气虚体质。对于气虚的孕妈来说,最重要的就是慢慢改善,有一个循环递进的过程,家人不能操之过急。在饮食上,切勿吃过凉、过热的食物,因为这些食物可能会伤害孕妈的脾胃。女性在生产过程中,失血是在所难免的,因此,新产妇要特别注重补血,多吃红枣、当归等,这些都是补血佳品,很适合新产妈妈食用。同时体虚的新妈妈可以喝人参鸡肉煲,原料:老母鸡、人参10g、淮山15g、大枣15g、料酒、姜葱、味精、盐。做法:1、将鸡切块,姜切片,葱切段2、锅内放入清水,鸡块、人参、淮山、大枣、姜葱、料酒、盐用旺火煮沸后改文火至鸡肉煮透,加入味精,盐调味即可。营养贴士:人参能补益元气,填精补髓,活血调经。具有增乳、补气的功效。适用于产后气血虚弱所致乳汁不足的新妈妈。大枣北芪汤:大枣5枚,北芪6克。做法:将大枣、北芪洗干净,放入炖盅中,加1碗水,隔水炖1小时,温热服用。一天两次。北芪可以连用2次,如已经有产后失血过多,虚脱、盗汗,可以把北芪换成西洋参,人参量可以加至15-30克。大枣北芪汤功效:补中益气,养血安神,适用于产妇失血、气短乏力、盗汗、心悸失眠等症。

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