产后爱出汗怎么办，产后爱出汗正常吗

　　有的宝妈在刚生完宝宝那几个月，特别爱出汗，比如睡觉时出汗、吃饭时出汗、轻微走动也大汗淋漓。有点新妈妈就觉得自己的身体是不是出现了什么问题，还是自己身体太虚导致自己经常出汗。那么，产后爱出汗正常吗?

产后爱出汗怎么办

　　生产之后，身体代谢、内分泌水平会逐渐降低到正常水准。为了降低轻心脏负担以及促进产后恢复，身体会排出体内潴留的水，主要方法就是排尿和出汗，这是正常现象。出汗时，人体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物随汗液排出体外。因此，可以说，孕期多汗是一种保护性的生理反应，有益于孕妇的身体健康。不过产妇新陈代谢比较旺盛，自然就会出很多汗。要是产妇出汗过多的话，很容易就会造成缺钾、缺钙、手足抽筋、背痛的现象，因此，给产妇补钙很有必要。在日常饮食中，适当多吃一些含钙多的食物，如牛奶、海产品、豆制品、鲫鱼等等。天气好的话，不妨在太阳下坐半个小时。由于产妇爱出汗，要是没有及时擦干汗水，不小心吹到风就很容易着凉感冒。不妨给孕妈准备一条柔软的干毛巾，以便及时擦干身体。除了这之外，产妇还要勤换衣服和床单被褥，防止细菌滋生。

产后爱出汗正常吗

　　从科学的角度来看，产后出汗是一种正常的生理状况。由于在孕期孕妈体内的新陈代谢速度比较快，所以大量的水分和钠盐被留在了体内，在宝宝出生后，宝妈体内的新陈代谢速度突然下降，身体需要一段时间适应，因此宝妈就会出现多汗的症状，自动排出体内多余血液，也就是水分，所以汗量和尿量会比较大。出汗后，身体容易滋生大量细菌，新妈妈若忽视了卫生，很容易引起细菌感染，影响身体健康。而且，宝宝娇小脆弱，每天与宝妈接触的最多，宝妈忽略了卫生，还容易导致宝宝被细菌感染，到时候宝宝也会跟着多受罪。同时妈出汗多的话，会导致体内水分地大量排出，所以要及时补充水分，不然很容易就会造成体内脱水。而且宝妈在月子期间不要听信不能吃盐而一点盐都不吃，可以食用适量的盐，这样可以补充身体内流失的盐分。此外，多喝水还有利于宝妈产奶多，这样宝宝也不会饿着肚子。总之，产后爱出汗是一种正常的生理调节现象，妈妈们不必过于担忧，影响心情。