产后便秘能吃煮鸡蛋吗，产后哺乳乳房疼多久

　　很多人每天都要吃一个鸡蛋，其实对身体健康而言，吃些鸡蛋确实是不错的选择。但就是不知道能不能吃，因为坐月子的重要性新妈妈以及家人们都是知道的，所以比较严格的在控制产妇的饮食。所以当产妇说想吃煮鸡蛋的时候，家人比较犹豫，不知道这个时候吃煮鸡蛋对产妇的身体好不好。那么，产后便秘能吃煮鸡蛋吗?产后哺乳乳房疼多久?

产后便秘能吃煮鸡蛋吗

　　产后便秘和吃鸡蛋没什么关系，吃煮鸡蛋是对身体比较好的，不过不能吃多了。少量的吃煮鸡蛋是不会便秘的，煮鸡蛋中有大量的蛋白质，可以增强体质，增强抵抗力，一天吃一颗煮鸡蛋是最有营养的，也是对身体最好的。如果一天吃多颗鸡蛋的话，蛋白质会过量，不容易被肠胃吸收，就会导致便秘。如果出现便秘的话，可以多喝水，多吃一些促进肠胃蠕动的蔬菜，均衡营养，适当的增加运动量，可以缓解便秘的现象。

　　女性孕期腹部增大，盆底、腹壁肌肉过度拉伸、松弛。可引起产后排便不畅。另外，产妇坐月子期间活动较少，饮食过于油腻、滋补，易造成肠道运动缓慢。中医讲产后气血虚、虚火旺，易产生便秘。推荐采用食疗方法，尽量减少药物使用。具体方法如下：

　　1、核桃、大枣、黑芝麻、阿胶，1:1:1:0.5打成碎末适当调黄酒，隔水蒸制膏状形式。每天服用，可滋阴、润肠、通便;2、乳果糖口服液、复方聚乙二醇电解质散：必要时可以使用，以促进排便。

产后哺乳乳房疼多久

　　产后哺乳乳房疼多久和个人的体质以及喂奶方式有关，哺乳期间乳房疼痛考虑是由于乳汁淤积所导致的，尤其是初产妇，那么应该积极的进行治疗，养成正确的哺乳方式，同时适当进行乳房的按摩，向乳头方向按摩。因为乳汁的淤积也容易继发感染，形成乳腺炎，乳汁是细菌最好的培养基，如果发生了乳腺炎，病人会表现为乳房明显的疼痛，还会伴有发热，查体乳房表面皮温增高，局部有水肿，严重的情况下还会并发脓肿形成，建议到医院进行检查以及治疗。

　　一般哺乳期以一年为宜，并可根据母亲及婴儿的意愿，持续更久。推荐母乳喂养，按需哺乳，母婴同室，做到早接触、早吸吮，重视心理护理的同时，指导正确哺乳方法。一般于产后半小时内开始哺乳，此时乳房内的乳量虽少，可通过新生儿吸吮动作刺激泌乳，哺乳的时间及频率取决于新生儿的需要及乳母感到奶胀的情况。哺乳期要注意适当的调节饮食、注意睡眠、喝营养丰富的肉汤等。